感冒痊愈后仍持續(xù)咳嗽，可嘗試食用梨、銀耳、蜂蜜、百合、白蘿卜等食物緩解癥狀。

1. 梨：梨具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀。其富含水分和維生素C，有清熱降火、潤肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。比如冰糖雪梨，將梨去核切塊與冰糖一起燉煮，飲用湯汁并食用梨肉，能有效緩解咳嗽。

2. 銀耳：銀耳是一種常見的滋補(bǔ)品，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用。它富含天然植物性膠質(zhì)，能增強(qiáng)人體免疫力。對于感冒后肺燥咳嗽有很好的調(diào)理功效。可以將銀耳泡發(fā)后與紅棗、蓮子等一起熬制成銀耳羹，口感軟糯，止咳效果佳。

3. 蜂蜜：蜂蜜有殺菌抗炎、潤肺止咳的作用。它能覆蓋在咽喉黏膜上，減輕炎癥刺激，緩解咳嗽?？梢杂脺厮疀_服蜂蜜，或者將蜂蜜與檸檬搭配，既能補(bǔ)充維生素，又能緩解咳嗽。不過，一歲以下的嬰兒不宜食用蜂蜜。

4. 百合：百合具有潤肺止咳、清心安神的功效。它含有豐富的秋水仙堿等生物堿，對人體有諸多益處?？蓪俸吓c粳米一起熬成百合粥，適合感冒后咳嗽、心煩失眠等人群食用。

5. 白蘿卜：白蘿卜有下氣消食、潤肺生津、解毒生津等作用。其富含的淀粉酶和粗纖維，有助于消化，增強(qiáng)食欲?？梢詫滋}卜切成絲，加入蜂蜜腌制，待汁水滲出后飲用，對咳嗽有一定的緩解作用。也可以用白蘿卜煮湯，食用蘿卜并飲用湯液。

感冒好了之后一直咳嗽，通過食用梨、銀耳、蜂蜜、百合、白蘿卜等食物，在一定程度上可以緩解咳嗽癥狀。但如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或者加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診，查明病因，進(jìn)行針對性治療。同時，在飲食調(diào)理過程中，要注意食物的搭配和食用方法，以達(dá)到更好的效果。