空氣差會(huì)傷腎，可通過一些補(bǔ)腎中藥配方調(diào)養(yǎng)，如枸杞子、山藥、杜仲、熟地黃、冬蟲夏草等。

1. 枸杞子：具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。從中醫(yī)角度講，腎為先天之本，肝腎同源，空氣差導(dǎo)致的腎損傷可能會(huì)影響肝的功能，而枸杞子能同時(shí)滋補(bǔ)肝腎，有助于改善因空氣差引起的肝腎不足癥狀，比如頭暈?zāi)垦！⒀ニ彳浀取?/p>

2. 山藥：是藥食同源的佳品，有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的作用。它能平補(bǔ)肺脾腎三臟，在空氣差的環(huán)境中，人體的正氣易受損，山藥可以增強(qiáng)人體的正氣，提高身體的抵抗力，從而間接起到保護(hù)腎臟的作用。對(duì)于腎氣虛所致的遺精、尿頻等有一定的調(diào)養(yǎng)效果。

3. 杜仲：能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎?？諝獠羁赡軙?huì)使人體的氣血運(yùn)行不暢，腎臟的氣血供應(yīng)也會(huì)受到影響，杜仲可以改善腎臟的血液循環(huán)，增強(qiáng)腎臟的功能。對(duì)于腎虛腰痛、筋骨無力等癥狀有很好的調(diào)理作用，尤其適合長(zhǎng)期處于空氣差環(huán)境中且有腰部不適的人群。

4. 熟地黃：具有滋陰補(bǔ)血、益精填髓的功效。空氣差易損耗人體的陰液，導(dǎo)致腎陰虧虛，熟地黃可以補(bǔ)充腎陰，改善因腎陰不足引起的潮熱盜汗、五心煩熱、腰膝酸軟等癥狀。它是補(bǔ)腎陰的常用藥物，在很多補(bǔ)腎的方劑中都會(huì)用到。

5. 冬蟲夏草：是一種珍貴的中藥材，有補(bǔ)腎益肺、止血化痰的作用。在空氣差的環(huán)境中，人體的肺腎容易受到侵害，冬蟲夏草既能補(bǔ)肺又能補(bǔ)腎，對(duì)于肺腎兩虛引起的咳嗽、氣喘、腰膝酸軟等癥狀有較好的調(diào)養(yǎng)效果。它可以提高人體的免疫力，增強(qiáng)身體對(duì)不良環(huán)境的適應(yīng)能力。

空氣差對(duì)腎臟的損傷不容忽視，通過合理應(yīng)用枸杞子、山藥、杜仲、熟地黃、冬蟲夏草等補(bǔ)腎中藥配方，可以在一定程度上調(diào)養(yǎng)腎臟。但中藥的使用需要謹(jǐn)慎，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和具體癥狀，在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)也應(yīng)盡量改善生活環(huán)境，減少空氣差對(duì)身體的危害。若腎臟不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的腎內(nèi)科就診。