寶寶睡覺呼吸聲重，可能由鼻腔分泌物堵塞、腺樣體肥大、扁桃體肥大、感冒、過敏等因素引起，可通過清理鼻腔、調整睡姿、藥物治療、就醫(yī)診治等方法緩解。

1. 鼻腔分泌物堵塞：寶寶鼻腔相對狹窄，若有分泌物堵塞，易導致呼吸聲重。可使用生理鹽水滴鼻，軟化分泌物，再用嬰兒專用棉簽或吸鼻器輕輕清理鼻腔，保持呼吸通暢。

2. 腺樣體肥大：腺樣體是位于鼻咽部的淋巴組織，在兒童時期會增生肥大。若腺樣體過度肥大，會阻塞后鼻孔，導致寶寶呼吸不暢，出現(xiàn)呼吸聲重的情況。癥狀較輕時，可在醫(yī)生指導下使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物治療。若癥狀嚴重，保守治療無效，則需考慮手術切除腺樣體。

3. 扁桃體肥大：扁桃體是位于口咽部的淋巴組織，若寶寶扁桃體反復發(fā)炎，會導致扁桃體肥大，阻塞氣道，引起呼吸聲重。對于輕度扁桃體肥大，可通過加強鍛煉、增強體質，減少上呼吸道感染的次數(shù)，緩解癥狀。若扁桃體肥大嚴重，影響呼吸，可考慮手術切除扁桃體。

4. 感冒：寶寶感冒時，鼻腔黏膜會充血、水腫，分泌物增多，導致呼吸不暢，呼吸聲重。可在醫(yī)生指導下使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒感冒清熱顆粒等藥物緩解癥狀。同時，讓寶寶多喝水，多休息，保持室內空氣流通。

5. 過敏：寶寶接觸過敏原后，可能會引起過敏性鼻炎，導致鼻腔黏膜水腫，分泌物增多，出現(xiàn)呼吸聲重的癥狀。應避免寶寶接觸過敏原，如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等。癥狀嚴重時，可在醫(yī)生指導下使用氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑等抗過敏藥物治療。

寶寶睡覺呼吸聲重可能由多種原因引起，家長應仔細觀察寶寶的癥狀，采取相應的緩解措施。若寶寶呼吸聲重的癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽、喘息等其他癥狀，應及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。