對(duì)于一歲寶寶退燒，適用的方法有科學(xué)的物理降溫、合理使用退燒藥、保證充足水分?jǐn)z入、營(yíng)造適宜環(huán)境以及及時(shí)就醫(yī)診斷病因等，而傳統(tǒng)退燒法如捂汗等存在一定風(fēng)險(xiǎn)不太適宜。

1. 科學(xué)物理降溫：這是常用且安全的退燒方法?？梢杂脻衩斫o寶寶擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走熱量，幫助降低體溫。也可以使用退熱貼，貼在寶寶額頭，能起到局部降溫的作用。

2. 合理使用退燒藥：當(dāng)寶寶體溫超過(guò)38.5℃，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退燒藥。常見(jiàn)的退燒藥有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。但使用時(shí)一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不能自行隨意用藥。

3. 保證充足水分?jǐn)z入：發(fā)燒會(huì)使寶寶身體水分散失增加，因此要保證寶寶攝入充足的水分?？梢远嘟o寶寶喂一些溫開(kāi)水，也可以適當(dāng)喂一些新鮮的果汁，補(bǔ)充水分和維生素，有助于寶寶新陳代謝，促進(jìn)身體恢復(fù)。

4. 營(yíng)造適宜環(huán)境：要為寶寶營(yíng)造一個(gè)舒適的環(huán)境，室內(nèi)溫度保持在22 - 24℃左右，濕度保持在50% - 60%。這樣的環(huán)境有利于寶寶散熱，讓寶寶感覺(jué)更舒適。同時(shí)，要注意室內(nèi)通風(fēng)，保持空氣新鮮。

5. 及時(shí)就醫(yī)診斷病因：如果寶寶持續(xù)發(fā)燒不退或者伴有其他癥狀，如咳嗽、嘔吐、腹瀉等，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)通過(guò)詳細(xì)的檢查，確定寶寶發(fā)燒的病因，并進(jìn)行針對(duì)性的治療。

6. 不建議傳統(tǒng)捂汗法：傳統(tǒng)的捂汗法并不適用于一歲寶寶。寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，捂汗可能會(huì)導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高，甚至引起捂熱綜合征，對(duì)寶寶的健康造成嚴(yán)重危害。

一歲寶寶退燒應(yīng)采用科學(xué)的方法?？茖W(xué)退燒法綜合了物理降溫、合理用藥、補(bǔ)充水分、營(yíng)造適宜環(huán)境以及及時(shí)就醫(yī)等多方面措施，能更安全、有效地幫助寶寶降低體溫，緩解不適。而傳統(tǒng)退燒法中的一些方法可能存在風(fēng)險(xiǎn)，不適合一歲寶寶。在寶寶發(fā)燒時(shí)，家長(zhǎng)要保持冷靜，正確應(yīng)對(duì)，確保寶寶的健康。