高血壓是常見(jiàn)心血管疾病，收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg算高血壓，早篩早治可通過(guò)定期體檢、了解癥狀、知曉危害、掌握治療方法、改善生活方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。

1. 高血壓界定：在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測(cè)量診室血壓，收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。家庭連續(xù)規(guī)范測(cè)量血壓5 - 7天，平均血壓≥135/85mmHg可考慮診斷為高血壓。

2. 早篩方式：定期體檢是早篩高血壓的重要手段，成年人應(yīng)至少每年測(cè)量一次血壓。對(duì)于有高血壓家族史、肥胖、長(zhǎng)期高鹽飲食等高危人群，應(yīng)增加測(cè)量頻率。

3. 癥狀表現(xiàn)：部分高血壓患者可能沒(méi)有明顯癥狀，部分患者會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸、耳鳴等癥狀。若出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時(shí)測(cè)量血壓。

4. 危害：長(zhǎng)期高血壓會(huì)對(duì)心臟、大腦、腎臟、眼睛等重要器官造成損害，引發(fā)冠心病、腦出血、腎衰竭、眼底病變等嚴(yán)重并發(fā)癥，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和壽命。

5. 治療方法：治療高血壓的藥物有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等，需遵醫(yī)囑使用。除藥物治療外，還可采用非藥物治療，如運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒等。

6. 生活方式改善：減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量不超過(guò)6g；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；適量運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)；戒煙限酒，避免二手煙；減輕精神壓力，保持心理平衡。

了解高血壓的界定標(biāo)準(zhǔn)，積極進(jìn)行早篩早治十分重要。通過(guò)定期體檢、關(guān)注癥狀、認(rèn)識(shí)危害、合理治療以及改善生活方式等措施，可有效控制血壓，降低高血壓帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)。一旦發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。