兒童體溫不到36度頭疼惡心時(shí)，家長(zhǎng)可從監(jiān)測(cè)體溫、保證休息、調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、及時(shí)就醫(yī)等方面進(jìn)行護(hù)理。

1. 監(jiān)測(cè)體溫：兒童體溫不到36度，可能是體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善、環(huán)境溫度過低等因素導(dǎo)致。家長(zhǎng)需定時(shí)測(cè)量?jī)和w溫，了解體溫變化情況。若體溫持續(xù)不升或有下降趨勢(shì)，要采取適當(dāng)保暖措施，如增添衣物、使用熱水袋等，但要注意避免燙傷。

2. 保證休息：頭疼惡心會(huì)讓兒童身體不適，充足休息有助于身體恢復(fù)。為兒童營(yíng)造安靜舒適的休息環(huán)境，減少外界干擾，讓兒童能夠安心入睡。休息時(shí)可適當(dāng)抬高頭部，緩解頭疼癥狀。

3. 調(diào)整飲食：此時(shí)兒童腸胃功能可能較弱，飲食要清淡易消化?？蛇x擇小米粥、軟面條、山藥糊等食物，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí)，要遵循少食多餐原則，避免一次進(jìn)食過多。

4. 補(bǔ)充水分：頭疼惡心可能會(huì)導(dǎo)致兒童失水，及時(shí)補(bǔ)充水分很重要?？勺寖和嗪葴亻_水，也可適量飲用淡鹽水，以維持身體水電解質(zhì)平衡。但要注意控制飲水量，避免飲水過多引起嘔吐。

5. 及時(shí)就醫(yī)：若兒童癥狀持續(xù)不緩解或加重，如體溫持續(xù)異常、頭疼劇烈、頻繁嘔吐等，應(yīng)及時(shí)帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查，以明確病因，并給予相應(yīng)治療。常用藥物有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥，以及多潘立酮、甲氧氯普胺等止吐藥，具體用藥需遵醫(yī)囑。

當(dāng)兒童出現(xiàn)體溫不到36度頭疼惡心的情況時(shí)，家長(zhǎng)要密切關(guān)注兒童癥狀變化，做好以上護(hù)理要點(diǎn)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。