想要知道卵子什么時候排出，可通過基礎體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測等方法。這些方法各有特點，能從不同角度幫助了解卵子排出的時間。

1. 基礎體溫監(jiān)測：基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠后醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫。在月經周期中，女性的基礎體溫會隨著激素水平的變化而發(fā)生改變。一般在排卵前，基礎體溫相對較低，排卵后，由于孕激素的作用，基礎體溫會升高0.3 - 0.5℃，并持續(xù)到下次月經來潮前。因此，每天早晨醒來后，在未進行任何活動時測量體溫并記錄下來，通過觀察體溫曲線的變化，就可以大致判斷排卵的時間。為了保證測量結果的準確性，測量基礎體溫需要在每天同一時間進行，且測量前要避免劇烈運動、進食、喝水等。

2. 宮頸黏液觀察：宮頸黏液是由宮頸管內的腺體分泌的一種液體，其性狀會隨著月經周期的變化而改變。在排卵前，隨著雌激素水平的升高，宮頸黏液會逐漸增多、變稀薄、透明，且具有彈性，可拉絲長達10cm左右，這種黏液有利于精子通過，此時接近排卵。排卵后，在孕激素的作用下，宮頸黏液會變得黏稠、混濁，拉絲度差，不利于精子通過。通過觀察宮頸黏液的這些變化，也能推測卵子排出的時間。觀察時，可在每天同一時間，用手指從陰道口取少量黏液，觀察其外觀和拉絲度。

3. 排卵試紙檢測：排卵試紙是通過檢測尿液中黃體生成素（LH）的峰值水平來預測排卵的。在排卵前，LH會出現一個高峰值，排卵試紙會顯示陽性。一般在月經周期的第10天左右開始使用排卵試紙，每天在同一時間檢測。檢測時，將試紙的檢測端浸入尿液中，注意不要超過MAX線，5 - 10分鐘后觀察結果。如果試紙出現兩條紅線，且檢測線顏色等于或深于對照線，提示陽性，說明即將排卵，一般在陽性后的24 - 48小時內排卵。需要注意的是，使用排卵試紙時要嚴格按照說明書操作，且尿液不能太稀釋，以免影響檢測結果。

4. 超聲監(jiān)測：超聲監(jiān)測是一種較為準確的監(jiān)測排卵的方法。通過超聲可以直接觀察卵泡的大小、形態(tài)和發(fā)育情況，以及是否排卵。一般在月經周期的第10天左右開始進行超聲監(jiān)測，根據卵泡的大小，醫(yī)生會安排下次監(jiān)測的時間。當卵泡直徑達到18 - 25mm時，提示卵泡成熟，即將排卵。超聲監(jiān)測可以更直觀地了解排卵情況，但需要多次到醫(yī)院進行檢查，相對比較麻煩。

5. 身體癥狀感知：部分女性在排卵時可能會出現一些身體癥狀，如一側下腹部輕微疼痛，稱為排卵痛，這是由于卵泡破裂，卵子排出時對腹膜產生刺激引起的。還可能會出現少量陰道出血，稱為排卵期出血，這是由于排卵后雌激素水平短暫下降，導致子宮內膜部分脫落引起的。此外，有些女性在排卵期間還會感到乳房脹痛、白帶增多等。雖然這些癥狀不是每個女性都會出現，但如果出現這些癥狀，也可以作為判斷排卵的參考。

了解卵子排出的時間對于備孕或避孕都具有重要意義?；A體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測等方法都能在一定程度上幫助判斷卵子排出的時間。同時，超聲監(jiān)測和身體癥狀感知也可以作為輔助手段。在實際應用中，可以根據自身情況選擇合適的方法，必要時也可以多種方法結合使用，以更準確地掌握卵子排出的時間。