懷孕惡心的常見病因有激素水平變化、嗅覺敏感度增加、腸胃功能改變、心理因素、維生素缺乏等。

1. 激素水平變化：懷孕后，女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生顯著變化，如人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平升高。hCG 水平在懷孕早期迅速上升，可能會刺激胃腸道，導(dǎo)致惡心、嘔吐等癥狀。此外，雌激素水平的升高也可能影響胃腸道的蠕動，使食物在胃內(nèi)停留時間延長，從而加重惡心感。

2. 嗅覺敏感度增加：懷孕后，孕婦的嗅覺會變得更加敏感，對一些平時能夠接受的氣味，在孕期可能會變得難以忍受。例如，油煙味、香水味、食物的氣味等，都可能引發(fā)惡心反應(yīng)。這是因為孕期激素變化影響了嗅覺神經(jīng)的敏感度，使得孕婦更容易受到氣味的刺激。

3. 腸胃功能改變：懷孕后，子宮逐漸增大，會對胃腸道產(chǎn)生一定的壓迫，導(dǎo)致腸胃蠕動減慢。食物在胃腸道內(nèi)消化和排空的時間延長，容易引起胃脹、惡心等不適癥狀。此外，孕期胃酸分泌減少，也會影響食物的消化，進一步加重惡心感。

4. 心理因素：懷孕對于很多女性來說是一個重大的生活變化，可能會帶來一定的心理壓力和焦慮情緒。這些不良情緒會影響植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，進而影響胃腸道的正常蠕動和消化。例如，過度的緊張和焦慮可能導(dǎo)致胃部肌肉收縮，引起惡心、嘔吐。

5. 維生素缺乏：孕期對營養(yǎng)的需求增加，如果孕婦攝入的維生素不足，特別是維生素 B6 缺乏，可能會導(dǎo)致惡心、嘔吐癥狀加重。維生素 B6 在人體內(nèi)參與多種代謝過程，對維持神經(jīng)系統(tǒng)和胃腸道的正常功能有重要作用。

關(guān)于懷孕惡心多久能恢復(fù)正常，一般來說，大部分孕婦的惡心癥狀會在懷孕 12 周左右逐漸減輕或消失。這是因為隨著孕周的增加，孕婦體內(nèi)的激素水平逐漸穩(wěn)定，身體也逐漸適應(yīng)了懷孕的狀態(tài)。然而，也有部分孕婦的惡心癥狀可能會持續(xù)整個孕期，或者在孕期的某個階段再次出現(xiàn)。如果惡心癥狀嚴重，影響了孕婦的正常飲食和生活，建議及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況給予維生素 B6、甲氧氯普胺、多潘立酮等藥物進行治療，但需遵醫(yī)囑使用。

懷孕惡心是常見的孕期不適癥狀，其病因主要包括激素水平變化、嗅覺敏感度增加、腸胃功能改變、心理因素和維生素缺乏等。大多數(shù)孕婦的惡心癥狀會在懷孕 12 周左右緩解，但也存在個體差異。若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。