脊柱側(cè)彎是脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段向側(cè)方或伴有椎體旋轉(zhuǎn)或矢狀面異常的脊柱畸形，疼痛難忍時(shí)可通過(guò)物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法緩解，此外，運(yùn)動(dòng)鍛煉和生活習(xí)慣調(diào)整也有助于減輕疼痛。

1. 物理治療：物理治療是緩解脊柱側(cè)彎疼痛的常用方法。熱療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣，緩解疼痛，如熱敷、紅外線照射等。按摩能放松緊張的肌肉，改善脊柱的力學(xué)平衡，減輕疼痛，但需由專業(yè)人員操作。牽引治療可拉開(kāi)椎間隙，減輕椎間盤(pán)對(duì)神經(jīng)的壓迫，緩解疼痛癥狀。

2. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，具有抗炎、止痛的作用，能有效緩解脊柱側(cè)彎引起的疼痛。肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解肌肉緊張，減輕疼痛。神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素B12等，有助于修復(fù)受損的神經(jīng)，改善神經(jīng)功能，減輕神經(jīng)源性疼痛。使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，保守治療效果不佳時(shí)，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)的目的是矯正脊柱畸形，穩(wěn)定脊柱，減輕神經(jīng)壓迫，緩解疼痛。手術(shù)方式有多種，需根據(jù)患者的具體情況選擇。

4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以增強(qiáng)脊柱周?chē)∪獾牧α浚纳萍怪姆€(wěn)定性，減輕疼痛。如游泳，能鍛煉全身肌肉，尤其是背部肌肉，對(duì)脊柱的壓力較小。瑜伽中的一些特定體式，可幫助矯正脊柱側(cè)彎，增強(qiáng)柔韌性。小飛燕、平板支撐等動(dòng)作，能有效鍛煉腰背肌。

5. 生活習(xí)慣調(diào)整：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、駝背或久坐。選擇合適的床墊和枕頭，保證脊柱在睡眠時(shí)處于自然的生理曲度。避免提重物，減少脊柱的負(fù)擔(dān)。

脊柱側(cè)彎疼痛難忍會(huì)給患者帶來(lái)很大的痛苦，可通過(guò)物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法緩解疼痛，同時(shí)結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉和生活習(xí)慣調(diào)整，能更好地減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨外科就診，以便明確病情，采取合適的治療措施。