眼睛發(fā)燙發(fā)熱可由多種原因引起，中醫(yī)調(diào)理方法包括中藥調(diào)理、針刺療法、艾灸療法、按摩推拿、飲食調(diào)節(jié)等。

1. 中藥調(diào)理：可選用具有清肝明目功效的中藥。比如菊花，其味甘、苦，性微寒，歸肺、肝經(jīng)，能散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒，對(duì)于肝經(jīng)風(fēng)熱所致的眼睛發(fā)燙發(fā)熱有較好療效。還有決明子，性微寒，味甘、苦、咸，歸肝、大腸經(jīng)，可清肝明目、潤(rùn)腸通便。此外，夏枯草也常用于調(diào)理眼睛問(wèn)題，它能清肝瀉火、明目，對(duì)于肝火上炎引起的目赤腫痛、眼睛發(fā)熱等癥狀有改善作用。不過(guò)使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。

2. 針刺療法：針刺特定穴位可以調(diào)節(jié)眼部氣血運(yùn)行。常用穴位有睛明穴，它是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的穴位，位于目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處，針刺此穴可改善眼部血液循環(huán)，緩解眼睛不適。還有太陽(yáng)穴，在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處，針刺太陽(yáng)穴能疏風(fēng)清熱、明目止痛。另外，攢竹穴，在面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處，針刺該穴位對(duì)眼睛發(fā)燙發(fā)熱也有一定的調(diào)理作用。針刺操作需由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行。

3. 艾灸療法：艾灸一些穴位也有助于緩解癥狀。例如肝俞穴，在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸，艾灸此穴可補(bǔ)肝養(yǎng)血、清利頭目。腎俞穴，在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸，艾灸腎俞穴能滋補(bǔ)腎陰，對(duì)于肝腎陰虛引起的眼睛問(wèn)題有調(diào)理功效。足三里穴，在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，艾灸足三里可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)全身氣血運(yùn)行，間接改善眼部狀況。艾灸時(shí)要注意避免燙傷。

4. 按摩推拿：通過(guò)按摩眼部周圍穴位能起到放松眼部肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)的作用?？梢园茨λ陌籽?，位于面部，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處，用手指輕輕按壓，每次按壓1 - 2分鐘，可緩解眼睛疲勞和發(fā)熱。還可按摩魚腰穴，在額部，瞳孔直上，眉毛中，按摩此穴能疏風(fēng)清熱、明目止痛。此外，按摩絲竹空穴，在面部，當(dāng)眉梢凹陷處，也有助于改善眼部不適。按摩手法要輕柔適度。

5. 飲食調(diào)節(jié)：在飲食上可多吃一些具有清熱明目作用的食物。如苦瓜，性寒，味苦，能清熱消暑、明目解毒。枸杞，味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。還有綠豆，具有清熱解毒、消暑利水的作用，適當(dāng)食用對(duì)眼睛健康有益。日常應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重癥狀。

眼睛發(fā)燙發(fā)熱會(huì)給人帶來(lái)不適，中醫(yī)的多種調(diào)理方法從不同角度對(duì)其進(jìn)行干預(yù)。中藥調(diào)理從內(nèi)調(diào)節(jié)身體機(jī)能，針刺、艾灸通過(guò)刺激穴位調(diào)節(jié)氣血，按摩推拿直接作用于眼部，飲食調(diào)節(jié)則從日常攝入方面進(jìn)行改善。但如果眼睛發(fā)燙發(fā)熱癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科或中醫(yī)科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。