避免HPV16陽(yáng)性傳染，可通過(guò)接種疫苗、保持安全性行為、注意個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、定期篩查等方式。

1. 接種疫苗：HPV疫苗是預(yù)防HPV感染的有效手段。目前市面上有二價(jià)、四價(jià)和九價(jià)HPV疫苗，其中九價(jià)疫苗可預(yù)防包括HPV16在內(nèi)的多種高危型HPV。適齡人群可根據(jù)自身情況選擇合適的疫苗進(jìn)行接種，以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

2. 保持安全性行為：HPV主要通過(guò)性接觸傳播，因此保持安全性行為至關(guān)重要。應(yīng)避免多個(gè)性伴侶，使用安全套可以在一定程度上降低感染HPV的幾率，但不能完全杜絕。同時(shí)，性伴侶也應(yīng)保持健康的性行為習(xí)慣。

3. 注意個(gè)人衛(wèi)生：日常生活中要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔。不與他人共用毛巾、浴巾、浴盆等個(gè)人用品，避免間接接觸感染。在公共場(chǎng)所，如游泳池、浴室等，要注意防護(hù)。

4. 增強(qiáng)免疫力：人體的免疫系統(tǒng)可以幫助清除HPV病毒。通過(guò)均衡飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、全谷類、瘦肉等，保證營(yíng)養(yǎng)充足。同時(shí)，要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、瑜伽等，每周至少運(yùn)動(dòng)三次，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。此外，保持充足的睡眠，避免熬夜，也有助于提高免疫力。

5. 定期篩查：定期進(jìn)行HPV篩查和宮頸細(xì)胞學(xué)檢查，能夠早期發(fā)現(xiàn)HPV感染和宮頸病變。對(duì)于有性生活的女性，建議每年進(jìn)行一次HPV和TCT聯(lián)合篩查。如果篩查結(jié)果異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

6. 避免接觸感染源：盡量避免接觸可能攜帶HPV病毒的物品，如公共馬桶坐墊等。如果必須使用公共馬桶，可使用一次性馬桶墊。同時(shí)，要注意手部衛(wèi)生，勤洗手，避免用手觸摸眼睛、口鼻等部位，減少病毒進(jìn)入體內(nèi)的機(jī)會(huì)。

HPV16陽(yáng)性具有傳染性，會(huì)給家庭帶來(lái)痛苦，但通過(guò)接種疫苗、保持安全性行為、注意個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力和定期篩查等措施，可以有效降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。人們應(yīng)重視HPV的預(yù)防，積極采取相應(yīng)的預(yù)防措施，保護(hù)自己和家人的健康。一旦發(fā)現(xiàn)HPV16陽(yáng)性，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和隨訪。