在近些年，隨著胃癌的發(fā)病率越來(lái)越高讓很多人會(huì)有意識(shí)的做好一些預(yù)防措施，也會(huì)讓自己定期做胃部檢查，而在眾多胃部檢查項(xiàng)目中，胃鏡是一種比較常見(jiàn)的檢查方法，但它也是很多人不想選擇的一種方式。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人認(rèn)為胃鏡檢查在進(jìn)行的過(guò)程中所帶來(lái)的痛苦感是自己不能忍受的。但其實(shí)胃鏡檢查相對(duì)于其他胃部檢查來(lái)講，能更加詳細(xì)直觀的知道胃部周?chē)那闆r，所以進(jìn)行胃鏡檢查得到的結(jié)果更加準(zhǔn)確，在進(jìn)行檢查的時(shí)候可以采取這些措施來(lái)降低以及避免痛苦感。

進(jìn)行胃鏡檢查時(shí)要如何做能降低痛苦感？

一、消除自己的恐懼感

大多數(shù)人對(duì)胃鏡存在著一定的恐懼，不管是進(jìn)行過(guò)胃鏡檢查，還是沒(méi)有進(jìn)行過(guò)胃鏡檢查的人，所以他們?cè)谶M(jìn)行時(shí)都會(huì)讓自己特別恐懼。但要知道在進(jìn)行檢查的時(shí)候要讓自己的恐懼感消失，只有這樣才能配合檢查，一次胃鏡的時(shí)間大約五分鐘就能解決，所以不用過(guò)于害怕。

二、調(diào)整呼吸

調(diào)整呼吸能讓胃鏡在進(jìn)入咽喉部以及胃部的時(shí)候不會(huì)帶來(lái)極大的不適，讓自己保持順暢自然的節(jié)奏，大口呼氣，將注意力集中控制呼吸，能降低自己的不適。

三、放輕松

如果讓身體處于緊繃的狀態(tài)，在胃鏡接觸到咽喉管和消化道時(shí)，就會(huì)因?yàn)閼?yīng)激反應(yīng)而讓肌肉更加緊張就會(huì)阻止，胃鏡通過(guò)所帶來(lái)的不適感就會(huì)加重，所以要讓自己全身心的放松，這樣能讓胃鏡無(wú)障礙的通過(guò)，也就可以降低不適。

四、檢查前不要吸煙

大多數(shù)長(zhǎng)時(shí)間吸煙的人都存在慢性咽喉炎，在檢查前還吸煙會(huì)讓咽喉部的炎癥被刺激，這樣在進(jìn)行胃鏡檢查的時(shí)候會(huì)讓胃鏡刺激咽喉部，讓炎癥加重，讓痛苦感更深。

五、不要吞口水

在進(jìn)行胃鏡的過(guò)程中可能會(huì)有比較多的唾液分泌，這個(gè)時(shí)候只要讓它自然流出來(lái)就好，不要吞咽口水，因?yàn)閺堊熳鐾萄蕜?dòng)作會(huì)讓自己感覺(jué)更加難受，甚至有時(shí)候會(huì)嗆到氣管，導(dǎo)致劇烈咳嗽，就會(huì)讓檢查被影響，而拖延檢查時(shí)間，所帶來(lái)的痛苦感就會(huì)加重。

總的來(lái)講，雖然胃鏡在進(jìn)行的過(guò)程中可能一些患者會(huì)有不適感，但如果采取這些方法能降低不適感，讓自己順利進(jìn)行檢查，而且在檢查后要做好一些注意事項(xiàng)，如不能馬上喝水，多休息等，讓身體有恢復(fù)的階段。