職場人患蕁麻疹后，可通過外用藥物、口服藥物、冷敷、調整飲食、避免刺激等方式快速止癢且不耽誤工作。

1. 外用藥物：外用藥物能直接作用于皮膚表面，起到快速止癢的效果。常見的有爐甘石洗劑，其具有收斂、止癢的作用，能緩解蕁麻疹引起的瘙癢。還有糖皮質激素類藥膏，如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，可減輕炎癥反應，從而達到止癢目的。不過使用糖皮質激素類藥膏時需遵醫(yī)囑，避免長期大量使用引起不良反應。

2. 口服藥物：當外用藥物效果不佳時，可口服抗組胺藥物。如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，這些藥物能阻斷組胺與受體的結合，從而減輕過敏反應，緩解瘙癢癥狀。但部分人服用后可能會出現嗜睡等不良反應，所以在工作期間服用需謹慎，最好遵醫(yī)囑選擇合適的藥物。

3. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙癢部位，能使局部血管收縮，減輕炎癥滲出，從而緩解瘙癢。冷敷時需注意溫度不宜過低，時間不宜過長，以免凍傷皮膚。一般每次冷敷10 - 15分鐘，可根據情況重復進行。

4. 調整飲食：在患病期間，應避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以及海鮮、牛羊肉等容易引起過敏的食物。可多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、菠菜等，有助于增強免疫力，減輕過敏反應。

5. 避免刺激：要盡量避免搔抓瘙癢部位，因為搔抓會使皮膚破損，容易引起感染，還會加重瘙癢癥狀。同時，要注意保持皮膚清潔，避免使用刺激性的化妝品和洗浴用品。此外，還應注意避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。

6. 心理調節(jié)：精神緊張、焦慮等情緒可能會加重蕁麻疹的癥狀。職場人在工作時要盡量保持心情舒暢，可通過聽音樂、深呼吸等方式緩解壓力，放松心情，這對緩解瘙癢也有一定的幫助。

職場人患蕁麻疹后，可采用上述多種方法快速止癢，盡量減少對工作的影響。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療。同時，在日常生活中要注意保持良好的生活習慣，提高自身免疫力，預防蕁麻疹的復發(fā)。