空氣污染加重咳嗽胸口疼，可通過改善室內(nèi)環(huán)境、做好外出防護(hù)、調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、合理用藥等方式進(jìn)行防護(hù)。

1. 改善室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，定期打掃房間，減少灰塵和過敏原。可以使用空氣凈化器，過濾空氣中的有害物質(zhì)，提高室內(nèi)空氣質(zhì)量。同時，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，每天至少開窗通風(fēng)2 - 3次，每次30分鐘左右，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。

2. 做好外出防護(hù)：在空氣污染嚴(yán)重時，盡量減少外出。如果必須外出，應(yīng)佩戴具有防護(hù)功能的口罩，如N95口罩等，能有效過濾空氣中的顆粒物。避免在交通繁忙的時段和路段行走，減少吸入汽車尾氣等污染物的機(jī)會。此外，外出歸來后，及時清洗面部、口鼻和雙手，去除附著的污染物。

3. 調(diào)整飲食：多攝入富含維生素C、維生素E和β - 胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)的食物，如柑橘、草莓、菠菜、胡蘿卜等，有助于增強(qiáng)呼吸道的抵抗力。還可以適當(dāng)食用一些具有潤肺止咳作用的食物，如雪梨、百合、銀耳等，緩解咳嗽癥狀。同時，要保證充足的水分?jǐn)z入，每天至少飲用1500 - 2000毫升的水，保持呼吸道黏膜濕潤。

4. 加強(qiáng)鍛煉：適度的運動可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力。但要選擇合適的時間和地點進(jìn)行鍛煉，避免在空氣污染嚴(yán)重的時候到戶外運動?？梢赃x擇在室內(nèi)進(jìn)行一些有氧運動，如瑜伽、健身操、跳繩等。長期堅持鍛煉，有助于改善心肺功能，減輕咳嗽和胸口疼的癥狀。

5. 合理用藥：如果咳嗽胸口疼的癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物進(jìn)行治療。常用的止咳藥物有右美沙芬、噴托維林、氨溴索等，能緩解咳嗽癥狀。對于伴有胸口疼且可能存在呼吸道炎癥的情況，可使用抗生素類藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等，但必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

空氣污染加重咳嗽胸口疼會給人們的健康帶來不良影響，通過改善室內(nèi)環(huán)境、做好外出防護(hù)、調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉以及合理用藥等多方面的防護(hù)措施，可以在一定程度上減輕空氣污染對呼吸道的損害，緩解咳嗽胸口疼的癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診，以便明確病因并進(jìn)行針對性治療。