朋友聚會(huì)喝多了，可通過飲食、藥物、物理及休息等方式解酒，如飲用蜂蜜水、服用納洛酮、催吐、按摩穴位、保證充足睡眠等。

1. 飲食解酒：蜂蜜水含有果糖，可促進(jìn)酒精分解吸收，減輕頭痛癥狀。西紅柿汁富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對(duì)緩解酒后煩躁尤其有效。葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

2. 藥物解酒：納洛酮可用于急性酒精中毒，能使患者快速蘇醒。美他多辛能加速酒精及其代謝產(chǎn)物乙醛和酮體經(jīng)尿液排泄，有解酒保肝作用。維生素B1、B6等可參與體內(nèi)糖代謝，促進(jìn)酒精代謝。但使用藥物解酒需遵醫(yī)囑。

3. 物理解酒：催吐是一種簡(jiǎn)單直接的方法，在飲酒后不久且意識(shí)清醒時(shí)，可刺激咽喉部催吐，減少酒精吸收，但催吐要注意避免誤吸。按摩穴位也有一定效果，如按摩內(nèi)關(guān)穴（位于腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間）、足三里穴（位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣）等，能緩解酒后不適。

4. 休息解酒：保證充足睡眠，讓身體得到充分恢復(fù)，利于酒精代謝產(chǎn)物排出體外。睡眠時(shí)應(yīng)注意保暖，避免著涼。

5. 就醫(yī)解酒：如果飲酒過量出現(xiàn)昏迷、呼吸困難、劇烈嘔吐等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即送往正規(guī)醫(yī)院急診科就診，進(jìn)行洗胃、補(bǔ)液等治療。

朋友聚會(huì)喝多了，可采用多種解酒方法。飲食、藥物、物理及休息等方式能在一定程度上緩解酒后不適。但如果癥狀嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)。在日常生活中，飲酒應(yīng)適量，避免過度飲酒對(duì)身體造成傷害。