內(nèi)射后若擔(dān)心懷孕，可通過(guò)服用緊急避孕藥、放置宮內(nèi)節(jié)育器、計(jì)算安全期、使用外用殺精劑、進(jìn)行輸卵管或輸精管結(jié)扎等方式降低受孕風(fēng)險(xiǎn)。

1. 服用緊急避孕藥：緊急避孕藥是一種在無(wú)防護(hù)性生活或避孕失敗后的補(bǔ)救措施。常見(jiàn)的緊急避孕藥有左炔諾孕酮、米非司酮等。左炔諾孕酮可通過(guò)抑制排卵和阻止孕卵著床，并使宮頸黏液稠度增加，精子穿透阻力增大，從而發(fā)揮速效避孕作用。米非司酮能與孕酮競(jìng)爭(zhēng)受體而達(dá)到拮抗孕酮的作用，使子宮內(nèi)膜變性、壞死，不利于受精卵著床。一般需在房事后72小時(shí)內(nèi)服用，越早服用效果越好，但緊急避孕藥不能作為常規(guī)避孕方法，頻繁使用可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂等不良反應(yīng)，需遵醫(yī)囑使用。

2. 放置宮內(nèi)節(jié)育器：宮內(nèi)節(jié)育器是一種安全、有效、簡(jiǎn)便、經(jīng)濟(jì)、可逆的避孕工具。一般在無(wú)保護(hù)性生活后5日（120小時(shí)）之內(nèi)放入帶銅宮內(nèi)節(jié)育器，其作用機(jī)制主要是局部組織對(duì)異物的組織反應(yīng)而影響受精卵著床。宮內(nèi)節(jié)育器有多種類(lèi)型，如含銅宮內(nèi)節(jié)育器、含藥宮內(nèi)節(jié)育器等，能在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)起到避孕效果。

3. 計(jì)算安全期：正常育齡女性每個(gè)月來(lái)1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始到下次月經(jīng)來(lái)潮第1天前，稱(chēng)為1個(gè)月經(jīng)周期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1 - 2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2 - 3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱(chēng)為排卵期。在排卵期之外的時(shí)間為安全期，在安全期內(nèi)進(jìn)行性生活，受孕幾率相對(duì)較低。但安全期避孕并不十分可靠，因?yàn)榕缘呐怕褧r(shí)間可能會(huì)受到情緒、環(huán)境等因素的影響而發(fā)生改變。

4. 使用外用殺精劑：外用殺精劑是性交前置入女性陰道，具有滅活精子作用的一類(lèi)化學(xué)避孕制劑。常用的有壬苯醇醚栓、壬苯醇醚膜、壬苯醇醚凝膠等。其作用機(jī)制是通過(guò)破壞精子細(xì)胞膜，使精子失去活性，從而達(dá)到避孕目的。使用時(shí)需將藥物正確放入陰道深處，且要注意使用時(shí)間和方法，以確保避孕效果。

5. 進(jìn)行輸卵管或輸精管結(jié)扎：輸卵管結(jié)扎術(shù)是一種永久性的女性避孕方法，通過(guò)切斷、結(jié)扎輸卵管，使精子與卵子不能相遇而達(dá)到避孕目的。輸精管結(jié)扎術(shù)則是男性的永久性避孕方法，通過(guò)結(jié)扎輸精管，阻止精子排出。這兩種方法避孕效果確切，但一般適用于不再有生育需求的人群，且手術(shù)具有一定的不可逆性，需謹(jǐn)慎考慮。

內(nèi)射后擔(dān)心懷孕可采取多種方法降低受孕風(fēng)險(xiǎn)，但每種方法都有其特點(diǎn)和適用人群。緊急避孕藥和放置宮內(nèi)節(jié)育器是事后的補(bǔ)救措施，安全期計(jì)算和外用殺精劑避孕效果相對(duì)有限，而輸卵管或輸精管結(jié)扎是永久性的避孕方式。在選擇避孕方法時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理選擇，以達(dá)到有效避孕的目的。