經(jīng)絡(luò)保健改善夜驚癥頻繁發(fā)作，可通過按摩特定穴位、艾灸、推拿、服用中藥、進(jìn)行經(jīng)絡(luò)鍛煉等方式。

1. 按摩特定穴位：夜驚癥與心神不寧等因素有關(guān)。按摩神門穴，神門穴是心經(jīng)的原穴，位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處，按摩此穴位能寧心安神，對于改善夜驚癥狀有幫助。內(nèi)關(guān)穴也是常用穴位，它屬于手厥陰心包經(jīng)，在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，按摩內(nèi)關(guān)穴可寬胸理氣、寧心安神。還有涌泉穴，位于足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上，按摩涌泉穴能滋陰益腎、平肝息風(fēng)、醒腦開竅、調(diào)二便，對夜驚癥的改善起到一定作用。

2. 艾灸：艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、消腫散結(jié)、祛濕散寒、回陽救逆等作用。可選取神闕穴，即肚臍中央，艾灸神闕穴能培元固本、回陽救脫、和胃理腸。還可艾灸關(guān)元穴，在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸，艾灸關(guān)元穴能補(bǔ)腎培元、溫陽固脫。另外，氣海穴，位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸，艾灸氣海穴可益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng)，有助于改善夜驚癥患者的身體狀況。

3. 推拿：小兒夜驚癥較為常見，小兒推拿是一種有效的經(jīng)絡(luò)保健方法。如開天門，用兩手大拇指輕輕地自眉心交替直線推動至前發(fā)際，有醒腦、鎮(zhèn)驚作用。推坎宮，用兩拇指自眉心向兩側(cè)眉梢做分推，能疏風(fēng)解表、醒腦明目、止頭痛。揉小天心，小天心位于大小魚際交接處凹陷中，揉此穴位可清熱鎮(zhèn)驚、利尿、明目。

4. 服用中藥：一些中藥也可配合經(jīng)絡(luò)保健來改善夜驚癥。例如，酸棗仁具有養(yǎng)心益肝、安神、斂汗的功效，能緩解患者心神不寧的癥狀。柏子仁可養(yǎng)心安神、潤腸通便，對于夜驚伴有便秘等情況較為適用。遠(yuǎn)志能安神益智、祛痰開竅、消散癰腫，對夜驚癥有一定的治療作用。但服用中藥需遵醫(yī)囑。

5. 進(jìn)行經(jīng)絡(luò)鍛煉：八段錦是一種傳統(tǒng)的經(jīng)絡(luò)鍛煉方法，其動作柔和緩慢，圓活連貫，能調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血、增強(qiáng)體質(zhì)。太極拳也有類似功效，通過緩慢、均勻、圓活、連貫的動作，使全身經(jīng)絡(luò)氣血暢通。患者長期堅(jiān)持進(jìn)行這些經(jīng)絡(luò)鍛煉，有助于改善夜驚癥頻繁發(fā)作的情況。

經(jīng)絡(luò)保健對于改善夜驚癥頻繁發(fā)作具有一定的效果。通過按摩特定穴位、艾灸、推拿、服用中藥以及進(jìn)行經(jīng)絡(luò)鍛煉等多種方式，可以調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血，寧心安神，從而緩解夜驚癥狀。但如果夜驚癥癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。