手指類風(fēng)濕康復(fù)可從藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)等方面著手。

1. 藥物治療：藥物治療是手指類風(fēng)濕康復(fù)的重要手段。非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，能減輕炎癥和疼痛，緩解癥狀。改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等，可延緩關(guān)節(jié)破壞，控制病情進(jìn)展。糖皮質(zhì)激素如潑尼松、地塞米松等，在病情嚴(yán)重或急性發(fā)作時(shí)使用，能迅速減輕炎癥。生物制劑如腫瘤壞死因子拮抗劑、白細(xì)胞介素 - 6 拮抗劑等，針對(duì)特定靶點(diǎn)發(fā)揮作用，療效顯著。但藥物使用需遵醫(yī)囑。

2. 物理治療：物理治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛和腫脹。熱敷可使用熱毛巾或熱水袋，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。按摩應(yīng)由專業(yè)人員操作，力度適中，可緩解肌肉緊張。超短波、紅外線等理療方法，能改善關(guān)節(jié)功能。

3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉有助于維持手指關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉力量?？蛇M(jìn)行握拳、伸展、對(duì)指等簡(jiǎn)單動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作重復(fù) 10 - 15 次，每天進(jìn)行 3 - 4 組。也可使用握力器等輔助工具進(jìn)行鍛煉。但要注意避免過度勞累。

4. 生活護(hù)理：日常生活中要注意手指關(guān)節(jié)的保暖，避免受寒、受潮。盡量使用溫水洗手，避免長(zhǎng)時(shí)間接觸冷水。選擇合適的勞動(dòng)工具，減少手指關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，要保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)。

5. 飲食調(diào)節(jié)：飲食上應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜和水果等。減少高脂肪、高糖和高鹽食物的攝入，避免食用辛辣、刺激性食物。此外，可適當(dāng)補(bǔ)充富含 omega - 3 脂肪酸的食物，如深海魚，有助于減輕炎癥。

手指類風(fēng)濕的康復(fù)是一個(gè)綜合的過程，需要從藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活護(hù)理和飲食調(diào)節(jié)等多個(gè)方面入手。患者應(yīng)積極配合治療，堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練，同時(shí)注意日常生活中的護(hù)理和飲食。若病情出現(xiàn)變化或有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。