當(dāng)體檢發(fā)現(xiàn)肌酐高，可從明確病因、調(diào)整飲食、改善生活方式、合理用藥、定期復(fù)查等方面應(yīng)對(duì)。

1. 明確病因：肌酐是肌肉在人體內(nèi)代謝的產(chǎn)物，主要由腎小球?yàn)V過排出體外。血肌酐升高可能是生理性原因，如劇烈運(yùn)動(dòng)、食用大量肉類等；也可能是病理性原因，如急性腎損傷、慢性腎臟病等。需要進(jìn)一步檢查，如尿常規(guī)、腎功能、腎臟超聲等，以明確病因。

2. 調(diào)整飲食：應(yīng)遵循低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)低蛋白的飲食原則。減少鹽的攝入，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物；控制脂肪攝入，少吃油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等；選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，但要控制攝入量。此外，還應(yīng)注意控制鉀、磷的攝入，避免食用高鉀、高磷食物，如香蕉、橙子、堅(jiān)果等。

3. 改善生活方式：要保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒，減少對(duì)腎臟的損害。

4. 合理用藥：如果是由疾病引起的肌酐高，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。常用的藥物有尿毒清顆粒、腎衰寧膠囊、海昆腎喜膠囊等，這些藥物可以促進(jìn)毒素的排出，降低肌酐水平。但具體用藥應(yīng)根據(jù)病情和個(gè)體差異而定，必須遵醫(yī)囑使用。

5. 定期復(fù)查：定期復(fù)查腎功能、尿常規(guī)等指標(biāo)，以便及時(shí)了解病情的變化和治療效果。根據(jù)復(fù)查結(jié)果，醫(yī)生可以調(diào)整治療方案。

當(dāng)體檢發(fā)現(xiàn)肌酐高時(shí)，不要過于驚慌，應(yīng)及時(shí)采取有效的措施。通過明確病因、調(diào)整飲食、改善生活方式、合理用藥和定期復(fù)查等方法，可以有效控制肌酐水平，延緩病情的進(jìn)展。如果對(duì)肌酐高的情況有任何疑問，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。