職場人感冒時，可嘗試的暖心湯有生姜蔥白湯、紅糖姜湯、白菜根蔥根湯、紫蘇葉湯、黃芪雞湯等。

1. 生姜蔥白湯：生姜具有解表散寒、溫中止嘔等功效，蔥白能發(fā)汗解表、散寒通陽。將生姜切片、蔥白切段，一起加水煎煮。生姜中的姜辣素等成分可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體發(fā)汗，從而緩解感冒引起的惡寒、頭痛等癥狀。蔥白含有的揮發(fā)油等物質(zhì)也有助于發(fā)散風(fēng)寒，對于風(fēng)寒感冒初期有較好的效果。

2. 紅糖姜湯：紅糖有補(bǔ)中緩急、和血行瘀的作用，生姜能解表散寒。把生姜切成絲，與紅糖一起煮成湯。紅糖可以為身體補(bǔ)充能量，而生姜能驅(qū)散體內(nèi)寒氣。對于因著涼導(dǎo)致的感冒，飲用紅糖姜湯后微微出汗，能減輕感冒癥狀，還能溫暖身體，改善手腳冰涼的情況。

3. 白菜根蔥根湯：白菜根有清熱、解毒、止咳等功效，蔥根能祛風(fēng)散寒。將白菜根和蔥根洗凈后加水熬煮。白菜根中含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體免疫力。蔥根可以促進(jìn)機(jī)體排出寒氣，對于緩解感冒引起的咳嗽、鼻塞等癥狀有一定幫助。

4. 紫蘇葉湯：紫蘇葉能解表散寒、行氣和胃。取適量紫蘇葉，用開水沖泡或加水煎煮。紫蘇葉含有揮發(fā)油等成分，具有抗菌、抗病毒的作用，能緩解感冒引起的發(fā)熱、頭痛、惡心等不適癥狀，還能調(diào)節(jié)胃腸功能，改善感冒期間可能出現(xiàn)的食欲不振等情況。

5. 黃芪雞湯：黃芪具有補(bǔ)氣固表的作用，雞肉富含蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。將黃芪與雞肉一起燉煮成湯。黃芪可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，幫助身體抵御外邪。雞肉能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，提高身體的抵抗力，有助于職場人在感冒期間恢復(fù)體力。此外，對于一些體質(zhì)較弱、容易反復(fù)感冒的職場人，適當(dāng)飲用黃芪雞湯還能起到一定的預(yù)防作用。在感冒治療方面，除了飲用這些湯品，還可根據(jù)癥狀遵醫(yī)囑使用藥物，如復(fù)方氨酚烷胺片、感冒清熱顆粒、雙黃連口服液等。

職場人由于工作壓力大、作息不規(guī)律等原因，容易患上感冒。上述幾款暖心湯，不僅制作簡單，而且具有一定的緩解感冒癥狀、增強(qiáng)身體抵抗力的作用。但如果感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，職場人在日常生活中也應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，提高自身免疫力，預(yù)防感冒的發(fā)生。