職場(chǎng)人胳膊總發(fā)麻，可能由姿勢(shì)不良、頸椎病、腕管綜合征、糖尿病神經(jīng)病變、腦供血不足等因素引起。

1. 姿勢(shì)不良：職場(chǎng)人長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，如伏案工作、使用電腦等，會(huì)使胳膊局部神經(jīng)受壓，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致胳膊發(fā)麻。改善姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)身體，進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解麻木癥狀。

2. 頸椎病：頸椎發(fā)生病變，如頸椎間盤(pán)突出、頸椎骨質(zhì)增生等，可能壓迫神經(jīng)根，引起胳膊麻木。這是因?yàn)轭i椎的病變改變了頸椎的正常結(jié)構(gòu)，使神經(jīng)根受到刺激或壓迫，影響神經(jīng)傳導(dǎo)。治療上，可采用物理治療，如按摩、牽引等，增加椎間隙寬度，減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫；也可使用藥物，如甲鈷胺、維生素B1、維生素B12等，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。但用藥需遵醫(yī)囑。

3. 腕管綜合征：長(zhǎng)期過(guò)度使用手腕，如打字員、程序員等職業(yè)人群，容易引發(fā)腕管綜合征。腕管內(nèi)壓力增高，壓迫正中神經(jīng)，導(dǎo)致手部和胳膊出現(xiàn)麻木、刺痛等癥狀。癥狀較輕時(shí)，可通過(guò)休息、佩戴手腕支具等緩解；癥狀嚴(yán)重時(shí)，可能需要手術(shù)治療，解除正中神經(jīng)的壓迫。

4. 糖尿病神經(jīng)病變：糖尿病患者如果血糖控制不佳，長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害神經(jīng)，引發(fā)神經(jīng)病變，導(dǎo)致胳膊麻木。這是因?yàn)楦哐菚?huì)影響神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和代謝，使神經(jīng)纖維發(fā)生變性。治療關(guān)鍵是控制血糖，同時(shí)可使用改善微循環(huán)的藥物，如胰激肽原酶腸溶片，以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如依帕司他片等，具體用藥需遵醫(yī)囑。

5. 腦供血不足：動(dòng)脈硬化、血管狹窄等原因可導(dǎo)致腦供血不足，影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，引起胳膊麻木。腦供血不足會(huì)使大腦得不到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響神經(jīng)信號(hào)的傳導(dǎo)。治療上，可使用擴(kuò)張血管的藥物，如尼莫地平、氟桂利嗪等，改善腦部血液循環(huán)，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

職場(chǎng)人胳膊總發(fā)麻是由多種原因引起的，要根據(jù)不同病因采取相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施。改善不良姿勢(shì)、及時(shí)治療相關(guān)疾病等，都有助于緩解胳膊麻木癥狀。如果胳膊麻木癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。