每次月經(jīng)前10天乳房脹痛，可能是由激素水平變化、乳腺增生、情緒因素、不良生活習慣、藥物影響等因素引起。

1. 激素水平變化：在月經(jīng)周期中，女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生周期性變化。在月經(jīng)前10天左右，雌激素和孕激素水平逐漸升高，會刺激乳腺組織增生和水腫，從而引起乳房脹痛。這是一種正常的生理現(xiàn)象，一般在月經(jīng)結(jié)束后，激素水平恢復正常，乳房脹痛的癥狀也會隨之緩解。

2. 乳腺增生：乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，其主要癥狀就是乳房脹痛，且疼痛程度和發(fā)作時間因人而異。乳腺增生的發(fā)生與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素等有關(guān)。在月經(jīng)前，由于激素水平的變化，乳腺增生的癥狀可能會更加明顯。

3. 情緒因素：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，導致激素水平失衡，從而引發(fā)乳房脹痛。尤其是在月經(jīng)前，女性的情緒往往比較敏感，更容易受到不良情緒的影響。

4. 不良生活習慣：一些不良的生活習慣，如長期熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律等，也可能導致月經(jīng)前乳房脹痛。長期熬夜會影響身體的生物鐘，導致內(nèi)分泌失調(diào)；過度勞累會使身體免疫力下降，加重乳房脹痛的癥狀；飲食不規(guī)律，如經(jīng)常食用辛辣、油膩、刺激性食物，會影響乳腺組織的正常代謝，從而引發(fā)乳房脹痛。

5. 藥物影響：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能會影響女性體內(nèi)的激素水平，從而導致月經(jīng)前乳房脹痛。如果正在服用這些藥物，且出現(xiàn)了乳房脹痛的癥狀，建議咨詢醫(yī)生，看是否需要調(diào)整藥物劑量或更換藥物。

月經(jīng)前10天乳房脹痛是一種較為常見的現(xiàn)象，可能由多種因素引起。如果乳房脹痛癥狀較輕，可以通過調(diào)整生活習慣、保持心情舒暢等方式緩解。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科或婦產(chǎn)科就診，進行相關(guān)檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。治療藥物方面，可遵醫(yī)囑使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等。