孕婦發(fā)燒39度時，可采用濕毛巾擦拭、冰袋冷敷、溫水擦浴、使用退熱貼等物理降溫技巧，以緩解發(fā)熱癥狀。

1. 濕毛巾擦拭：準(zhǔn)備一盆溫水，水溫約32 - 34攝氏度。將干凈柔軟的毛巾浸濕后擰至半干，按照一定順序擦拭孕婦的皮膚。先從頸部開始，沿著手臂外側(cè)擦至手背，再從腋窩沿手臂內(nèi)側(cè)擦至手心。接著擦拭雙側(cè)腹股溝、腘窩等大血管豐富的部位。通過水分的蒸發(fā)帶走熱量，達(dá)到降溫的目的。擦拭過程中要注意保暖，避免孕婦著涼，一般每10 - 15分鐘擦拭一次。

2. 冰袋冷敷：把適量的冰塊裝入冰袋中，約占冰袋容積的三分之二即可，排出空氣后扎緊袋口。用毛巾或布包裹冰袋，防止直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。將冰袋放置在孕婦的額頭、頸部兩側(cè)、腋窩、腹股溝等大動脈處。額頭放置冰袋可以降低頭部溫度，保護(hù)大腦。每15 - 20分鐘更換一次冰袋，觀察局部皮膚顏色，若出現(xiàn)蒼白、青紫等情況應(yīng)立即停止使用。

3. 溫水擦浴：準(zhǔn)備32 - 34攝氏度的溫水，讓孕婦平臥在床上，暴露擦拭部位。用浸濕的毛巾按照從上到下的順序進(jìn)行全身擦浴，重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩、肘窩、腹股溝、腘窩等血管豐富的部位。擦浴過程中要不斷更換毛巾，保持水溫。擦浴時間一般為15 - 20分鐘，擦浴后及時用干毛巾擦干皮膚，穿上保暖衣物，避免吹風(fēng)。

4. 使用退熱貼：退熱貼是一種常用的物理降溫產(chǎn)品，其主要原理是通過凝膠內(nèi)水分的汽化帶走熱量。將退熱貼從包裝中取出，揭去透明膠膜，貼在孕婦的額頭、太陽穴等部位。退熱貼使用方便，能持續(xù)發(fā)揮降溫作用，一般每4 - 6小時更換一次。

5. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會使孕婦身體水分流失加快，因此要鼓勵孕婦多喝水，最好是溫開水。充足的水分可以促進(jìn)身體新陳代謝，幫助散熱，還能防止脫水?？梢陨倭慷啻物嬘茫ＷC孕婦攝入足夠的水分。

孕婦發(fā)燒39度時，采用上述物理降溫技巧可以在一定程度上緩解發(fā)熱癥狀。但如果物理降溫效果不佳，體溫持續(xù)不降或伴有其他不適癥狀，如咳嗽、呼吸困難、腹痛等，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。同時，在孕期要注意做好保暖措施，避免感染，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，以保障孕婦和胎兒的健康。