中醫(yī)調(diào)理松動牙齒可通過中藥內(nèi)服、中藥外用、針灸治療、按摩穴位、飲食調(diào)理等方式。

1. 中藥內(nèi)服：一些中藥具有補腎固齒、活血止痛等功效，可改善牙齒松動狀況。如六味地黃丸，其主要成分有熟地黃、山茱萸、山藥等，能滋陰補腎，對因腎陰虛導(dǎo)致的牙齒松動有一定調(diào)理作用。還可選用補腎固齒丸，含有熟地黃、地黃、雞血藤等，能補腎固齒、活血解毒。此外，左歸丸也可用于調(diào)理，它有滋陰補腎、填精益髓的功效，可輔助改善牙齒松動問題。但使用中藥需遵醫(yī)囑。

2. 中藥外用：中藥漱口是常見的外用方法。例如用骨碎補、補骨脂、旱蓮草等中藥材煎水漱口，這些藥物有一定的固齒作用。還可以用細(xì)辛、白芷等研成粉末，涂抹在牙齒周圍，能起到止痛、固齒的效果。中藥刷牙也是不錯的選擇，選用含有青鹽、石膏、防風(fēng)等成分的中藥牙粉刷牙，有助于清潔口腔、堅固牙齒。

3. 針灸治療：針灸能刺激穴位，調(diào)節(jié)身體氣血運行，從而改善牙齒松動。常選取的穴位有合谷穴、頰車穴、下關(guān)穴等。合谷穴是常用的保健穴位，針刺該穴位可調(diào)節(jié)陽明經(jīng)氣血，對牙齒疾病有一定治療作用。頰車穴和下關(guān)穴位于面部，與牙齒關(guān)系密切，針刺這兩個穴位可改善局部血液循環(huán)，緩解牙齒松動癥狀。

4. 按摩穴位：除了針灸，按摩穴位也有類似效果。可以每天自行按摩上述穴位，用手指輕輕按壓，每次按壓3 - 5分鐘，以穴位有酸脹感為宜。按摩不僅能促進局部血液循環(huán)，還能激發(fā)經(jīng)氣活動，增強身體的自我修復(fù)能力，對松動牙齒的恢復(fù)有幫助。

5. 飲食調(diào)理：在飲食上，可多吃一些補腎益精的食物，如核桃、黑芝麻、黑豆等。核桃含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能補腎固精，對牙齒健康有益。黑芝麻和黑豆具有滋陰補腎的作用，可通過食療的方式輔助調(diào)理牙齒松動。同時，要避免食用過硬、過冷、過熱的食物，減少對牙齒的刺激。

中醫(yī)調(diào)理松動牙齒是一種綜合的治療方法，通過中藥內(nèi)服、外用，針灸、按摩穴位以及飲食調(diào)理等多種方式，從整體上調(diào)節(jié)身體機能，改善牙齒松動狀況。但如果牙齒松動情況嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行系統(tǒng)治療。中醫(yī)調(diào)理可作為輔助手段，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療相結(jié)合，以達到更好的治療效果。