體溫不到36度且頭疼惡心，可能由環(huán)境因素、營養(yǎng)不良、病毒感染、腦部疾病、心血管疾病等因素引起。

1. 環(huán)境因素：長時間處于寒冷環(huán)境中，身體散熱過多，可導致體溫下降。寒冷刺激還可能引起頭部血管收縮，引發(fā)頭疼，同時胃腸道受刺激可出現(xiàn)惡心癥狀。比如在寒冷的戶外工作或居住環(huán)境溫度過低等情況。

2. 營養(yǎng)不良：當身體缺乏足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、碳水化合物等，能量供應不足，會使基礎代謝率下降，導致體溫偏低。營養(yǎng)缺乏還可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的正常功能，從而出現(xiàn)頭疼、惡心的表現(xiàn)。常見于過度節(jié)食、挑食或患有慢性消耗性疾病的人群。

3. 病毒感染：某些病毒感染初期，可能先出現(xiàn)體溫低于正常的情況，隨后體溫才逐漸升高。病毒感染可引發(fā)全身炎癥反應，刺激神經(jīng)系統(tǒng)導致頭疼，影響胃腸道功能引起惡心。例如流感病毒、諾如病毒等感染。

4. 腦部疾病：如偏頭痛、顱內(nèi)腫瘤等腦部疾病，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，導致體溫調(diào)節(jié)異常，出現(xiàn)體溫不到36度的情況。同時，腦部病變會直接引起頭疼癥狀，還可能伴隨惡心、嘔吐等表現(xiàn)。

5. 心血管疾病：像低血壓、冠心病等心血管疾病，會影響血液循環(huán)，導致腦部供血不足。腦部缺血缺氧可引發(fā)頭疼，同時身體的應激反應可能導致體溫調(diào)節(jié)紊亂，出現(xiàn)體溫偏低以及惡心的癥狀。

針對這些情況，治療方法如下：對于環(huán)境因素導致的，應及時脫離寒冷環(huán)境，注意保暖；營養(yǎng)不良者需調(diào)整飲食，保證營養(yǎng)均衡，必要時可補充維生素B12、葡萄糖、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)；病毒感染可使用抗病毒藥物，如利巴韋林、阿昔洛韋、奧司他韋等，但需遵醫(yī)囑；腦部疾病和心血管疾病則需要進一步檢查明確病因，采取針對性的治療措施，如藥物治療、手術(shù)治療等。

體溫不到36度且頭疼惡心是較為復雜的癥狀表現(xiàn)，可能由多種因素引起?；颊邞匾曔@些癥狀，及時就醫(yī)，與醫(yī)生進行有效溝通，詳細描述癥狀的發(fā)生發(fā)展過程等信息，以便醫(yī)生準確診斷病因，制定合理的治療方案。同時，在治療過程中要嚴格遵醫(yī)囑，積極配合治療。