喉嚨有黃痰時(shí)，不能吸煙喝酒、不能吃辛辣油膩食物、不能過度用嗓、不能忽視病情不治療、不能處于空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中。

1. 吸煙喝酒：煙草中的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)以及酒精，會(huì)對(duì)咽喉和呼吸道造成刺激，加重咽喉黏膜的炎癥反應(yīng)。香煙燃燒產(chǎn)生的煙霧會(huì)直接刺激咽喉，使痰液分泌增多且變得更加黏稠，不利于痰液排出。酒精則會(huì)使血管擴(kuò)張，加重咽喉部的充血水腫，從而使喉嚨有黃痰的癥狀進(jìn)一步惡化。

2. 吃辛辣油膩食物：辛辣食物如辣椒、花椒等，具有較強(qiáng)的刺激性，會(huì)刺激咽喉黏膜，導(dǎo)致咽喉黏膜充血、分泌物增加，使黃痰增多。油膩食物如油炸食品、肥肉等，不易消化，容易生濕生痰，會(huì)加重體內(nèi)的痰濕狀況，不利于病情的恢復(fù)。

3. 過度用嗓：過度用嗓會(huì)使咽喉部肌肉疲勞，聲帶受損，加重咽喉部的炎癥。長時(shí)間大聲說話、唱歌等行為，會(huì)使咽喉黏膜進(jìn)一步受到損傷，導(dǎo)致痰液分泌增加，同時(shí)也會(huì)影響痰液的排出，使喉嚨有黃痰的癥狀更加明顯。

4. 忽視病情不治療：喉嚨有黃痰通常是身體出現(xiàn)了問題的信號(hào)，可能是上呼吸道感染、支氣管炎等疾病引起的。如果忽視病情，不及時(shí)治療，病情可能會(huì)逐漸加重，引發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥，如肺炎等。因此，一旦發(fā)現(xiàn)喉嚨有黃痰，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并進(jìn)行針對(duì)性的治療。

5. 處于空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中：空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中含有大量的灰塵、顆粒物、有害氣體等，這些物質(zhì)會(huì)刺激呼吸道，使咽喉部的炎癥加重。吸入這些污染物后，會(huì)導(dǎo)致痰液分泌增多，并且會(huì)使痰液中的有害物質(zhì)增加，不利于病情的恢復(fù)。因此，應(yīng)盡量避免處于空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中，如果無法避免，應(yīng)佩戴口罩。

喉嚨有黃痰時(shí)，需要在生活的多個(gè)方面加以注意。避免吸煙喝酒、辛辣油膩食物、過度用嗓、忽視病情和處于污染環(huán)境，這樣有助于減輕咽喉部的炎癥，促進(jìn)痰液排出，加快病情的恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，可遵醫(yī)囑使用氨溴索、乙酰半胱氨酸、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物來促進(jìn)痰液排出。