- Q:
- A:
１、逆腹式呼吸法，取站、坐姿均可。慢慢用鼻腔吸氣，同時(shí)腹部?jī)?nèi)收，胸部上提，肺部吸滿了空氣之后再徐緩?fù)職猓魵鈺r(shí)腹部慢慢鼓起，漸漸恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)。每吸呼一次...詳細(xì) »
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上班一族可按如下方法進(jìn)行辦公室健身。1、逆腹式呼吸法。取站、坐姿均可。慢慢用鼻腔吸氣，同時(shí)腹部?jī)?nèi)收，胸部上提，橫隔膜下移，肺部吸滿了空氣之后再徐緩?fù)職?，呼?..詳細(xì) »
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辦公室綜合征的臨床表現(xiàn)主要是頭暈、頭痛、目眩、乏力、心情煩躁、胃腸道反應(yīng)像嘔吐、食欲不振，視神經(jīng)方面像視網(wǎng)模糊、眼睛發(fā)黃發(fā)澀等癥狀。大多數(shù)“辦公室綜合征”患...詳細(xì) »
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兩邊大胯骨疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等。1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)使胯部肌肉持續(xù)緊張，容易造成勞損。...詳細(xì) »
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白領(lǐng)因久坐肚子贅肉增多，可通過(guò)控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)整坐姿、腹部按摩、規(guī)律作息等方法減肚。1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白...詳細(xì) »
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根據(jù)你的情況描述，懷孕早期如果知道在工作的環(huán)境不好，最好要遠(yuǎn)離的。 建議，懷孕早期禁同房三個(gè)月，增加營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，多喝水，適量活動(dòng)，遠(yuǎn)離輻射污染的環(huán)境...詳細(xì) »
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久坐加班后出現(xiàn)陰囊濕潤(rùn)瘙癢，可能是陰囊濕疹、股癬、前列腺炎、陰囊炎、精索靜脈曲張等原因引起。1.陰囊濕疹：由于局部潮濕、過(guò)敏等導(dǎo)致。表現(xiàn)為陰囊皮膚紅斑、丘疹...詳細(xì) »
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前列腺出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致尿頻、憋不住尿，可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、病原體感染、免疫異常、精神心理因素、神經(jīng)源性因素等。1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間久坐、憋尿...詳細(xì) »
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身體不適被診斷患病后，選擇好醫(yī)院可從醫(yī)院等級(jí)、科室實(shí)力、專家團(tuán)隊(duì)、醫(yī)療設(shè)備、患者口碑等方面考慮。1.醫(yī)院等級(jí)：通常三級(jí)甲等醫(yī)院的綜合實(shí)力較強(qiáng)，醫(yī)療資源豐富，...詳細(xì) »
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辦公室綜合癥的原因方法辦公室綜合癥的原因主要有3個(gè)放面的原因復(fù)印機(jī)、電腦、激光打印機(jī)等現(xiàn)代辦公設(shè)備，在工作中由高壓靜電場(chǎng)作用而產(chǎn)生大量的苯并芘、二甲基亞硝胺...詳細(xì) »
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這個(gè)在辦公室上班每天面對(duì)電腦和手機(jī)，有時(shí)候還充著電玩，有時(shí)候還睡著把手機(jī)放肚子上面玩應(yīng)該存在輻射 。但是這個(gè)不需要擔(dān)心。這個(gè)輻射不會(huì)影響胎兒是正常發(fā)育 。這...詳細(xì) »
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你好,肩背部疼痛患者很多,其常見(jiàn)原因?yàn)榧绫尘植抗腔蜍浗M織疾病所致.其他還有臟器疾病反射至肩背部或其他部位腫瘤轉(zhuǎn)移至肩背部所引起的疼痛.因此,肩背部疼痛可能僅...詳細(xì) »
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黑臉娃娃美容適用于所有人，并且特別適合有毛孔粗大、粉刺、油脂分泌過(guò)盛、皮膚暗黃無(wú)光澤、皮膚松弛、細(xì)小皺紋、皮膚粗糙、有淺表痘痕等皮膚問(wèn)題的人。詳細(xì) »
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你好，像你咨詢的這種情況，從癥狀描述看，確實(shí)與長(zhǎng)時(shí)間工作壓力太大所致，又加上你自我疏導(dǎo)能力不足，會(huì)有亂發(fā)脾氣暴躁等表現(xiàn)。建議您選擇正規(guī)醫(yī)院心理咨詢室就診，配...詳細(xì) »
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每個(gè)人都有自己的性格和處事的態(tài)度方法，也許你只是想把事情做得更好而已，或者是工作場(chǎng)壓力太大，你還不太適應(yīng)。調(diào)整好心態(tài)，做好自己就好，很多事情不是你能左右的。...詳細(xì) »
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你好：最近天天腳和小腿腫，第二天早晨起來(lái)就消腫了。首先得考慮血液循環(huán)不暢，一是心臟的問(wèn)題，二是肝臟的問(wèn)題。這兩個(gè)問(wèn)題最容易導(dǎo)致下肢的水腫。建議去醫(yī)院的心內(nèi)科...詳細(xì) »
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久坐辦公室可能會(huì)導(dǎo)致便秘。便秘的發(fā)生通常與多種因素有關(guān)，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等。治療便秘應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。1. 不...詳細(xì) »
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你好：突然脖子又疼又癢起來(lái)，撓了下從脖子后到前面全起疙瘩了考慮你這是過(guò)敏性蕁麻疹。由于接觸了過(guò)敏原導(dǎo)致的，一般會(huì)自動(dòng)痊愈的。建議你不要用手抓撓刺激皮膚，用溫...詳細(xì) »
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你好；手腳發(fā)麻乃是由于末梢血液流通不暢而導(dǎo)致的，手足局部供血不足而出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象，到正規(guī)醫(yī)院完善檢查,明確原因,合理治療.以免延誤病情。詳細(xì) »
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你好，這是辦公室上班人員經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題，因久坐造成血液循環(huán)流動(dòng)不暢而造成的小腿酸脹。建議注意多起來(lái)活動(dòng)，多喝水，防寒保暖。同時(shí)可在小腿酸脹處涂抹羅浮山百草油...詳細(xì) »
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在電鍍廠上班座辦公室，不會(huì)接觸到化學(xué)品，按照你的描述，是不會(huì)有影響的，只要不接觸刺激性等化學(xué)物質(zhì)，還有有毒氣體等，基本上沒(méi)有說(shuō)什么影響的。但在備孕期間一定要...詳細(xì) »
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你好,你的情況很有可能是由于腰椎疾病引起的癥狀你的情況我建議你最好到醫(yī)院做個(gè)腰椎MRI檢查以明確診斷,建議你服用谷維素和腰痛寧膠囊效果佳你的情況我建議你注意...詳細(xì) »
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- A:
可以大量飲水增加飽腹感，但是一天不要超過(guò)2500毫升，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。一天一餐不可行，會(huì)降低身體的新陳代謝，最好是少吃多餐。詳細(xì) »
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- A:
網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側(cè)的肌腱發(fā)炎疼痛.疼痛的產(chǎn)生是由于負(fù)責(zé)手腕及手指背向伸展的肌肉重復(fù)用力而引起的.患者會(huì)在用力抓握或提舉物體時(shí)感到肘部外側(cè)疼痛...詳細(xì) »
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- A:
你好：只要營(yíng)養(yǎng)不缺是不用另外服用的.祝健康快樂(lè)詳細(xì) »
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- A:
你好，這種情況一般考慮腰椎間盤突出的可能，建議去醫(yī)院骨外科進(jìn)一步做腰椎CT檢查確診詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，其實(shí)減肥沒(méi)有最快的，只有靠自己堅(jiān)持，要?jiǎng)e人看出明顯的話就早上起床做仰臥起坐，早餐加顆蘋果，晚餐不要吃太好最好也加顆蘋果。洗澡前再做仰臥起坐，然后洗澡，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
從所述情況來(lái)看，有可能是用眼過(guò)度引起的眼睛視物敏感。建議注意用眼保護(hù)，不要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，工作一小時(shí)眼睛休息或眺望遠(yuǎn)處幾分鐘，多做眼保健操，可以緩解視疲勞。詳細(xì) »
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- A:
你好，這個(gè)考慮是色素沉著引起的。平時(shí)要多按摩，吃一些排毒膠囊，多按摩按摩促進(jìn)循環(huán)，可以用刮痧板，抹點(diǎn)排毒精油排排毒素。詳細(xì) »
