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上海心理咨詢收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，工作壓力引起的嗎

2016-07-18 16:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

本人有房有車，就是工作壓力很大的，從事工程設(shè)計(jì)行業(yè)，經(jīng)常加班，設(shè)計(jì)項(xiàng)目又多，收入和付出不能成正比，辦公室的氛圍又那么嚴(yán)肅，最近又有幾個(gè)同事申請(qǐng)調(diào)動(dòng)，弄到我接了很多他們的設(shè)計(jì)來(lái)做。經(jīng)常在工作之外的時(shí)候都會(huì)想著工作的時(shí)候，經(jīng)常夢(mèng)見自己在工作，面對(duì)家人的時(shí)候經(jīng)常發(fā)脾氣，發(fā)脾氣的時(shí)候控制不了自己，喜歡摔東西，或者看到時(shí)候就踢什么，打什么。最近吸煙吸的很多，一有點(diǎn)什么情緒就喜歡吸煙。希望專家能給我找找我發(fā)脾氣的原因是因?yàn)楣ぷ鲏毫?dǎo)致的嗎

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

于軍副主任醫(yī)師

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精神科

你好，像你咨詢的這種情況，從癥狀描述看，確實(shí)與長(zhǎng)時(shí)間工作壓力太大所致，又加上你自我疏導(dǎo)能力不足，會(huì)有亂發(fā)脾氣暴躁等表現(xiàn)。建議您選擇正規(guī)醫(yī)院心理咨詢室就診，配合心理測(cè)驗(yàn)，有異常積極進(jìn)行干預(yù)。此外，平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果，多參加集體活動(dòng)，學(xué)會(huì)發(fā)泄傾訴，有利于釋放壓力。
2016-07-18 18:09
回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生

九江泌尿科醫(yī)院

全科

這種情況當(dāng)然是工作壓力過(guò)大而導(dǎo)致的，所以說(shuō)這種情況建議，要給自己定好位，看一下是否適合做這個(gè)工作，同時(shí)要量力而行，人生活在世界上，有兩件事情是得到你全部想要的東西，然后沖進(jìn)去享受，所以在工作之余也要有閑暇的時(shí)間做自己喜歡的文娛活動(dòng)，出去旅游或者什么朋友交往等，這是非常重要的
2016-07-18 18:09
回答3
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你好，多考慮是工作壓力太大，在外界沒法抵抗，沒法合理宣泄情緒，積壓過(guò)多導(dǎo)致在你覺得安全可以控制的家人面前發(fā)火。建議平時(shí)工作中有問(wèn)題及時(shí)處理解決，有自己的原則，分清工作和生活，下班后多散心，有不舒適的自己在安全環(huán)境里解決。
2016-07-18 18:09

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