- Q:
“曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣”真的有效嗎?骨質(zhì)疏松能逆轉(zhuǎn)嗎?該怎么爭(zhēng)取護(hù)骨?
- A:
曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣有一定效果，骨質(zhì)疏松較難完全逆轉(zhuǎn)，爭(zhēng)取護(hù)骨可從多方面入手，如合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充鈣劑、補(bǔ)充維生素D、定期檢查等。1. 曬太陽(yáng)：陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能...詳細(xì) »
- Q:
- A:
骨密度報(bào)告解讀需關(guān)注T值、Z值、骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)、骨折風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、骨密度變化趨勢(shì)等。1. T值：是將檢測(cè)者骨密度與同性別健康年輕人骨峰值對(duì)比得出的數(shù)值。T值在-1...詳細(xì) »
- Q:
- A:
增強(qiáng)骨密度可從飲食、運(yùn)動(dòng)、日照、藥物、生活習(xí)慣等方面入手。1. 飲食：保證攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、魚(yú)類(lèi)、豆制品等，為骨骼提供營(yíng)養(yǎng)。2. 運(yùn)動(dòng)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
過(guò)度防曬可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，與維生素D合成減少、鈣吸收降低、骨代謝失衡、激素水平變化、戶(hù)外活動(dòng)減少等有關(guān)。1. 維生素D合成減少：皮膚經(jīng)紫外線(xiàn)照射可合成維生素...詳細(xì) »
- Q:
- A:
骨質(zhì)疏松性骨折可通過(guò)攝入富含鈣的食物、富含維生素D的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素K的食物以及服用藥物來(lái)促進(jìn)恢復(fù)，如碳酸鈣、維生素D、阿侖膦酸鈉等。1....詳細(xì) »
- Q:
- A:
骨質(zhì)疏松可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、維D鈣咀嚼片、維生素D滴劑等。1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收，適用于多個(gè)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
骨質(zhì)疏松骨折可吃鈣劑、維生素D、雙膦酸鹽類(lèi)、降鈣素、甲狀旁腺激素類(lèi)似物等藥物。1. 鈣劑：如碳酸鈣、枸櫞酸鈣等，是基礎(chǔ)補(bǔ)充劑，為骨骼修復(fù)提供原料。2. 維生...詳細(xì) »
- Q:
- A:
預(yù)防骨質(zhì)疏松可從飲食、運(yùn)動(dòng)、光照、藥物、生活習(xí)慣等方面著手。1. 飲食：保證攝入富含鈣、磷、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)蝦等，有助于維持骨...詳細(xì) »
- Q:
- A:
運(yùn)動(dòng)對(duì)骨質(zhì)疏松有幫助，主要體現(xiàn)在刺激骨細(xì)胞、增強(qiáng)肌肉力量、改善平衡能力、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)激素水平等方面。1. 刺激骨細(xì)胞：運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼會(huì)受到一定壓力和負(fù)荷，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
骨質(zhì)疏松骨密度檢查方法有雙能X線(xiàn)吸收法、定量超聲測(cè)定法、定量CT、單光子吸收法、放射性核素骨顯像等。1. 雙能X線(xiàn)吸收法：是目前臨床常用的骨密度檢查方法，可...詳細(xì) »
- Q:
- A:
增強(qiáng)骨密度的方法有調(diào)整飲食、補(bǔ)充藥物、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、增加日照、改善生活習(xí)慣等。1. 調(diào)整飲食：多攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、魚(yú)類(lèi)、豆制品等，有助于為骨骼...詳細(xì) »
- Q:
- A:
看骨密度檢查報(bào)告，需關(guān)注T值、Z值、骨質(zhì)密度、骨質(zhì)疏松分級(jí)、骨折風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估等內(nèi)容。1. T值：是將檢查所測(cè)骨密度與健康年輕人的骨峰值作比較得出的值。T值在 -...詳細(xì) »
- Q:
- A:
咖啡對(duì)骨質(zhì)疏松患者可能有影響鈣吸收、增加鈣流失、影響維生素D代謝、降低骨密度、增加骨折風(fēng)險(xiǎn)等危害。1. 影響鈣吸收：咖啡中的成分可能與鈣結(jié)合，減少腸道對(duì)鈣的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
骨密度低有可能補(bǔ)回來(lái)，與年齡、基礎(chǔ)疾病、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物干預(yù)等因素有關(guān)。1. 年齡：年輕人身體機(jī)能較好，骨代謝活躍，骨密度低相對(duì)容易補(bǔ)回來(lái)；而老年人...詳細(xì) »
- Q:
- A:
多運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)增強(qiáng)肌肉力量、刺激骨細(xì)胞活性、改善平衡能力、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)激素水平等方式預(yù)防骨質(zhì)疏松。1. 增強(qiáng)肌肉力量：運(yùn)動(dòng)能使肌肉收縮，對(duì)骨骼產(chǎn)生一定...詳細(xì) »
- Q:
- A:
骨質(zhì)疏松癥患者補(bǔ)鈣可通過(guò)調(diào)整飲食、增加日照、適度運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充鈣劑、補(bǔ)充維生素D等方式。1. 調(diào)整飲食：多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)蝦等，增加鈣的天然...詳細(xì) »
- Q:
- A:
骨質(zhì)疏松癥患者可使用維生素D2軟膠囊、維生素D3滴劑、骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊、碳酸鈣D3咀嚼片等。1. 維生素D2軟膠囊：可參與鈣和磷的代謝，促進(jìn)其...詳細(xì) »
- Q:
- A:
檢查骨密度的方法有雙能X線(xiàn)吸收法、超聲骨密度檢測(cè)、定量CT、單光子吸收法、定量磁共振成像等。1. 雙能X線(xiàn)吸收法：是目前臨床常用的骨密度檢測(cè)方法，可測(cè)量全身...詳細(xì) »
- Q:
- A:
增加骨密度可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充鈣劑和維生素D、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、改善生活習(xí)慣、治療相關(guān)疾病等方式。1. 調(diào)整飲食：多攝入富含鈣、磷、維生素的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
骨密度檢測(cè)骨質(zhì)疏松可通過(guò)雙能X線(xiàn)吸收法、定量超聲檢測(cè)、定量CT、放射性核素骨顯像、外周骨密度測(cè)量等方式。1. 雙能X線(xiàn)吸收法：是目前診斷骨質(zhì)疏松的金標(biāo)準(zhǔn)，測(cè)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
增加骨密度的運(yùn)動(dòng)有散步、慢跑、爬樓梯、舉重、瑜伽等。1. 散步：這是一種較為溫和的運(yùn)動(dòng)，能刺激骨骼，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于維持骨密度。2. 慢跑：比散步運(yùn)動(dòng)強(qiáng)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
骨密度是指骨骼內(nèi)礦物質(zhì)的含量，反映骨骼強(qiáng)度和骨質(zhì)量，與骨質(zhì)疏松癥、骨折風(fēng)險(xiǎn)、鈣磷代謝、年齡增長(zhǎng)、生活方式等相關(guān)。1. 骨骼強(qiáng)度指標(biāo)：骨密度數(shù)值高低通常體現(xiàn)骨...詳細(xì) »
- Q:
- A:
骨密度檢查通常不是抽血，而是采用超聲檢查、雙能X線(xiàn)吸收法、定量CT、放射性核素骨顯像、單光子吸收法等。1. 超聲檢查：利用超聲波對(duì)骨骼進(jìn)行檢測(cè)，操作簡(jiǎn)便、無(wú)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
骨折后骨質(zhì)疏松可通過(guò)攝入富含鈣的食物、富含維生素D的食物、蛋白質(zhì)豐富的食物、含微量元素的食物以及服用藥物來(lái)改善，如碳酸鈣D3咀嚼片、阿侖膦酸鈉、骨化三醇等。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
骨質(zhì)疏松需要補(bǔ)充鈣、維生素D、蛋白質(zhì)、鎂、維生素K等營(yíng)養(yǎng)素。1. 鈣：是構(gòu)成骨骼的主要成分，對(duì)維持骨骼強(qiáng)度和密度至關(guān)重要。日?？赏ㄟ^(guò)牛奶、豆制品等食物補(bǔ)充。...詳細(xì) »
- Q:
70歲老太骨密度卻似30歲,說(shuō)出的5個(gè)養(yǎng)骨關(guān)鍵點(diǎn),女性需特別注意
- A:
70歲老太骨密度似30歲，養(yǎng)骨關(guān)鍵點(diǎn)有合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、充足日照、補(bǔ)充鈣劑和維生素D、定期檢查等。1. 合理飲食：多攝入富含鈣、磷、維生素的食物，如牛奶、...詳細(xì) »
- Q:
- A:
骨密度檢測(cè)方法有超聲骨密度檢測(cè)、雙能X線(xiàn)吸收法檢測(cè)、定量CT檢測(cè)、單光子吸收法檢測(cè)、定量超聲檢測(cè)等。1. 超聲骨密度檢測(cè)：通常是利用超聲波對(duì)骨骼進(jìn)行檢測(cè)，一...詳細(xì) »
- Q:
- A:
增加骨密度可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充藥物、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、增加日照、改善生活習(xí)慣等。1. 調(diào)整飲食：多攝入富含鈣、磷、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)蝦、堅(jiān)果...詳細(xì) »
- Q:
- A:
骨密度和骨齡檢查在檢查目的、檢查方法、檢查部位、適用人群、臨床意義等方面存在不同。1. 檢查目的：骨密度檢查主要是評(píng)估骨骼的強(qiáng)度和健康狀況，判斷是否存在骨質(zhì)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
骨密度檢查的最佳時(shí)間受年齡、性別、家族病史、疾病史、生活習(xí)慣等因素影響。1. 年齡：一般建議女性 65 歲以上、男性 70 歲以上進(jìn)行首次骨密度檢查。因?yàn)殡S...詳細(xì) »
