陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院臨床營養(yǎng)科
營養(yǎng)治療和飲食調(diào)理常見疾病，包括糖尿病、妊娠糖尿病、超重和肥胖、血脂異常、高血壓、高尿酸血癥、營養(yǎng)不良、肝腎胃腸疾病和癌癥等。
醫(yī)生介紹
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院健康管理中心、臨床營養(yǎng)科
主任醫(yī)師
現(xiàn)任健康管理中心主任、臨床營養(yǎng)科主任、健康管理教職工黨支部書記。曾獲中國營養(yǎng)學會雙百專家、十大營養(yǎng)科學傳播之星、全國營養(yǎng)行業(yè)先進工作者，中山大學優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、優(yōu)秀黨務工作者，廣州衛(wèi)健委首屆優(yōu)秀健康科普專家，羊城好醫(yī)生等榮譽稱號。
社會任職：擔任廣東省營養(yǎng)學會副理事長、營養(yǎng)教育與健康促進專委會主任委員；廣州市衛(wèi)健委健康科普專家?guī)鞝I養(yǎng)組組長。
學術成就：獲國家自然（面上）和省科技廳基金；累計發(fā)表論著90余篇；參編20本著作；科普文和講座等近千篇（次）。
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- A:
您好，平時不吃雞魚肉蛋，豆腐這是不行的。建議要注意合理健康的飲食，雞魚肉蛋，豆腐都是含蛋白質豐富的食物，如果平時不吃或者很少吃，這會影響身體對蛋白質的吸收，...詳細»
- Q:
- A:
生核桃和熟核桃在營養(yǎng)成分上有差異，包括脂肪含量、維生素保留、不飽和脂肪酸等。 1. 脂肪含量：生核桃脂肪含量相對穩(wěn)定，熟核桃加工可能影響。 2. 維生素保留...詳細»
- Q:
- A:
飲食均衡是維持健康的基礎，選擇蔬菜時，優(yōu)先考慮富含維生素、礦物質和膳食纖維的種類。季節(jié)性蔬菜不僅新鮮，營養(yǎng)價值也較高，同時，多樣化的蔬菜搭配可以滿足身體對各...詳細»
- Q:
- A:
走步能減肥，要注意方法、飲食、輔助工具等。包括收腹提臀、合理飲食、借助負跟鞋、增強腸蠕動、堅持等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜...詳細»
- Q:
- A:
荷葉茶減肥的效果因人而異，受飲用方式、個體體質、飲食運動等影響。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。<br/>1.飲用方式：...詳細»
- Q:
- A:
富含蛋白質的食物種類多樣，主要來源于動物性和植物性兩大類。動物性蛋白如奶制品、肉類、蛋類、海鮮等，植物性蛋白則以豆類、堅果和種子為主，尤其黃豆是優(yōu)質蛋白質的...詳細»
- Q:
- A:
核桃仁外裹的皮可以吃。其富含多種營養(yǎng)成分，一般情況下對人體無害，但部分人群食用時可能有一些特殊情況。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不...詳細»
- Q:
- A:
白細胞減少可能影響身體的免疫功能。部分水果對提升白細胞有一定幫助，但如果白細胞減少明顯或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽...詳細»
- Q:
- A:
你好，平時吃含鐵豐富的食物，如，蛋黃、海帶、紫菜、木耳、豬肝、桂圓、豬血等。要多吃點蔬菜和水果，因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，機酸可與鐵形成絡...詳細»
- Q:
- A:
碳酸鈣和乳酸鈣的吸收情況受多種因素影響，包括化學結構、個人體質、飲食搭配、年齡因素和疾病狀態(tài)等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，...詳細»