李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院心理科
各種睡眠障礙、焦慮障礙、抑郁障礙，心境障礙，青少年情緒障礙，各種心理問題的心理治療。
醫(yī)生介紹
從事精神科臨床、科研、教學(xué)工作16年，擅長青少年心理障礙，各種睡眠障礙、焦慮抑郁障礙、功能性不適及情感性精神疾病的評估、診斷、治療；尤其在青少年心理咨詢，失眠認(rèn)知行為治療，親子關(guān)系家庭關(guān)系和人際關(guān)系團(tuán)體心理治療方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
社會職務(wù)：
中國醫(yī)師協(xié)會精神科分會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會 秘書
中國睡眠研究會與心理衛(wèi)生專業(yè)委員會委員
中國女醫(yī)師協(xié)會心身醫(yī)學(xué)與臨床心理專委會委員
廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會理事
廣東東省心理衛(wèi)生協(xié)會心理咨詢與治療專委會常委
廣東省醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會 青年醫(yī)師工作組副組長
廣東省女醫(yī)師協(xié)會心理健康專業(yè)委員會委員
廣州市社會心理學(xué)會理事
廣東省行業(yè)協(xié)會睡眠管理分會委員
詳細(xì)»- Q:
- A:
壓力大易長腳墊，可通過深呼吸、運(yùn)動鍛煉、社交傾訴、培養(yǎng)興趣、藥物輔助等調(diào)節(jié)心理促進(jìn)治愈。 1. 深呼吸：深呼吸能調(diào)節(jié)呼吸頻率，使身體放松，緩解緊張情緒，減輕...詳細(xì)»
- Q:
- A:
營養(yǎng)均衡對降低夾腿綜合征危害有一定幫助，可通過改善神經(jīng)系統(tǒng)功能、穩(wěn)定內(nèi)分泌、增強(qiáng)體質(zhì)、改善心理狀態(tài)、維持正常代謝等方面起作用。 1. 改善神經(jīng)系統(tǒng)功能：營養(yǎng)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
社區(qū)支持助力焦慮癥患者康復(fù)可通過組織健康宣教、提供心理咨詢、開展社交活動、建立康復(fù)檔案、協(xié)調(diào)醫(yī)療資源等。 1. 組織健康宣教：社區(qū)可定期舉辦焦慮癥相關(guān)知識講...詳細(xì)»
- Q:
- A:
壓力大情緒差時(shí)，食用富含維生素E的食物有助于調(diào)節(jié)心情。常見的富含維生素E的食物有堅(jiān)果、綠葉蔬菜、植物油、蛋類、全麥?zhǔn)称返取?1. 堅(jiān)果：如杏仁、核桃、腰果等...詳細(xì)»
- Q:
- A:
壓力大易使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，影響骨骼健康，增加股骨頸骨折風(fēng)險(xiǎn)。調(diào)節(jié)情緒可通過運(yùn)動鍛煉、培養(yǎng)興趣愛好、社交交流、冥想放松等方式。 1. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧...詳細(xì)»
- Q:
- A:
改善失眠可從調(diào)整生活習(xí)慣、營造睡眠環(huán)境、心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)節(jié)和藥物治療等方面入手。 1. 調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天盡量在相同的時(shí)間上床睡覺和起床...詳細(xì)»
- Q:
- A:
胸悶上不來氣，心理因素占比較高，常見的心理因素有焦慮、抑郁、壓力過大、情緒波動、驚恐發(fā)作等。 1. 焦慮：長期處于焦慮狀態(tài)，會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)胸悶...詳細(xì)»
- Q:
- A:
AI助力更年期抑郁癥診斷，可通過癥狀分析、數(shù)據(jù)挖掘、影像識別、語音分析、智能評估系統(tǒng)等方式。 1.癥狀分析：AI能對患者自述的多種癥狀進(jìn)行綜合分析，判斷是否...詳細(xì)»
- Q:
- A:
應(yīng)對壓力守護(hù)肝臟健康的心理策略有保持樂觀心態(tài)、學(xué)會情緒釋放、進(jìn)行自我暗示、培養(yǎng)興趣愛好、建立社交支持等。 1. 保持樂觀心態(tài)：以積極視角看待事物，避免消極情...詳細(xì)»
- Q:
- A:
治療焦慮癥常用的藥物有選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、苯二氮?類、丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等。 1. 選擇性5-羥色胺再攝取抑...詳細(xì)»