李?yuàn)檴?/b> 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科
內(nèi)分泌常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治（各型糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能減退、腎上腺疾病等），及常見(jiàn)疾病的營(yíng)養(yǎng)治療（包括糖尿病、腎病、肥胖癥、營(yíng)養(yǎng)不良等）。
醫(yī)生介紹
- Q:
- A:
減肥期間的飲食安排至關(guān)重要，不合理的飲食不僅影響減肥效果，還可能損害健康。建議尋求專業(yè)指導(dǎo)，避免盲目節(jié)食。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行...詳細(xì)»
- Q:
- A:
孕婦能吃的食物很多，可以多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)豐富的食物，比如肉、奶、魚(yú)、雞蛋和豆類等。蛋其次，多吃新鮮的蔬菜水果，可以補(bǔ)充維生素以及磷、鈣、鋅等礦物質(zhì)。一般水果、蔬...詳細(xì)»
- Q:
- A:
男人減肥需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理及潛在疾病。若減肥效果不佳或出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自...詳細(xì)»
- Q:
- A:
減肥的關(guān)鍵在于創(chuàng)造能量負(fù)平衡，即消耗的熱量大于攝入的熱量。運(yùn)動(dòng)是增加熱量消耗的有效途徑，但具體需要消耗多少卡路里取決于多個(gè)因素，包括個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
睡前喝牛奶的效果因人而異，有的人喝了有助于鎮(zhèn)靜安神，促進(jìn)睡眠質(zhì)量。但并非對(duì)所有人都適用，胃潰瘍和反流性食管炎的人不宜睡前飲用牛奶，因?yàn)檫@些病人胃酸分泌過(guò)多，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
左旋肉堿作為一種輔助減脂補(bǔ)充劑，對(duì)特定人群可能存在不良影響。包括但不限于消化系統(tǒng)功能不佳、肝腎疾病患者、孕婦及哺乳期婦女、未成年人以及對(duì)左旋肉堿成分過(guò)敏者。...詳細(xì)»
- Q:
- A:
吃苦瓜對(duì)減肥有一定幫助，取決于其成分、食用方式等。包括苦瓜特性、減肥原理、食用量、食用方法、食用禁忌。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療...詳細(xì)»
- Q:
- A:
苦瓜汁對(duì)減肥的作用尚不明確，受多種因素影響，如營(yíng)養(yǎng)成分、個(gè)體差異、食用方式、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)代謝等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自...詳細(xì)»
- Q:
- A:
石榴屬于堿性食物。在飲食中，食物的酸堿性并非依據(jù)口味判斷，而是取決于其在體內(nèi)代謝后的產(chǎn)物性質(zhì)。石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，具有一定的藥用價(jià)值。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就...詳細(xì)»
- Q:
- A:
晚餐盡量不要不吃飯，可以多吃一些碳水化合物，也就是吃一些蔬菜和水果的，晚餐盡量不要吃主食，也不要吃肉和含蛋白質(zhì)，膽固醇比較高的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，蘋(píng)...詳細(xì)»