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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賴建洋 主治醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
康復醫(yī)學科
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脖子睡落枕多因睡眠姿勢不良或受風寒侵襲所致。癥狀較輕時可自行處理，若疼痛嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-06 23:39
1.適當活動：緩慢地左右轉動、上下伸縮頸部，但動作要輕柔。
2.熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，輕輕按摩放松肌肉。
3.穴位按壓：按壓肩井穴、風池穴等，以緩解疼痛。
4.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物。
5.注意休息：保持充足睡眠，避免頸部再次受傷。
6.調整枕頭：選擇高度和軟硬度合適的枕頭，有助于預防落枕。
落枕一般經過適當處理可較快恢復，但若癥狀持續(xù)不改善，需及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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