李云斌 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院康復醫(yī)學科
用中西醫(yī)結合的方法對頸、肩、腰腿痛的推拿和手法治療。
醫(yī)生介紹
李云斌，康復醫(yī)學科副主任醫(yī)師。 主要學術兼職：曾任南京市激光學會副主任委員、中華醫(yī)學會江蘇省物理醫(yī)學與康復學分會委員。 專業(yè)技術特長：脊柱與四肢骨關節(jié)病、腦血管病、各種軟組織急、慢性損傷的物理治療，運動醫(yī)學及養(yǎng)生、保健、營養(yǎng)學。尤其擅長用中西醫(yī)結合的方法對頸、肩、腰腿痛的推拿和手法治療。醫(yī)教研成績：撰寫并發(fā)表論文20余篇，主編及參編書籍3部，完成院校級課題2項。 專家門診：周三上午、周五下午。
詳細»- Q:
- A:
大腿內外側訓練器的作用受多種因素影響，如訓練方式、個人體質、訓練頻率、訓練強度、使用規(guī)范等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據醫(yī)生指導進行治療，早...詳細»
- Q:
- A:
尾骨脫位的恢復，涉及脫位程度、癥狀、治療方法、康復訓練和注意事項等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。<br/>1.脫位...詳細»
- Q:
- A:
減掉胳膊上的肉可從飲食控制、運動鍛煉、中醫(yī)調理、醫(yī)療手段及日常習慣這幾方面入手。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。<...詳細»
- Q:
- A:
科學鍛煉身體需綜合考慮多個方面，包括運動方式選擇、運動強度控制、飲食搭配、作息規(guī)律及心態(tài)調整。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)...詳細»
- Q:
- A:
增加力量的運動有多種，包括器械訓練、自重訓練、對抗性運動、爆發(fā)性運動和耐力性運動。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。<br/>1...詳細»
- Q:
- A:
鍛煉全身肌肉可從飲食、有氧運動、力量訓練等方面著手。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。<br/>1.飲食調整：保證充足...詳細»
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減肥多吃含纖維多的糧食，蔬菜、水果，多飲清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之類，保持適量運動，30分鐘快步走能消耗至少300大卡熱量，而且提高了身體代...詳細»
- Q:
- A:
瑜伽中的開胯練習一般不會使胯部變大。開胯是一種對身體有益的鍛煉，有助于改善身體柔韌性和健康。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用...詳細»
- Q:
- A:
進行性肌營養(yǎng)不良是一種遺傳性肌肉疾病，會導致肌肉逐漸無力和萎縮。患者的飲食需注重營養(yǎng)均衡，以下是一些食療建議。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導...詳細»
- Q:
- A:
懷孕的人給扭到胳膊的人揉揉這種說法沒有醫(yī)學依據。扭到胳膊的處理需要綜合考慮多種因素。當身體出現異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。<b...詳細»