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- A:
進(jìn)入考室后，考生可輕輕閉上眼睛，并抓緊拳頭，然后慢慢放松。這樣可將緊張、不安等注意力轉(zhuǎn)移至手上，適當(dāng)減輕心理上的焦慮情緒。然后進(jìn)行深呼吸——深深吸一口氣，將...詳細(xì)»
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對(duì)于白領(lǐng)而言，首先應(yīng)學(xué)會(huì)按照自身實(shí)際情況，制定適合自己的目標(biāo)。在制定計(jì)劃時(shí)，有人總是習(xí)慣性地將目標(biāo)的設(shè)定高于實(shí)際情況，認(rèn)為目標(biāo)越高，越能受到老板、領(lǐng)導(dǎo)的贊賞...詳細(xì)»
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抑郁更多是心病，通過(guò)鍛煉身體變得強(qiáng)壯的確易于減輕抑郁，但更多時(shí)候，通過(guò)傾訴排解壓力和改善作息鍛煉身體同時(shí)進(jìn)行才好更快的走出來(lái)。同時(shí)可以調(diào)整好心態(tài)，需要保持積...詳細(xì)»
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為什么焦慮障礙患者需要堅(jiān)持長(zhǎng)期治療？焦慮障礙患者需要堅(jiān)持長(zhǎng)期治療，簡(jiǎn)單的說(shuō)，究其原因在于焦慮障礙是一種病程較長(zhǎng)且復(fù)發(fā)率較高的疾病，為預(yù)防焦慮障礙復(fù)發(fā)，所以患...詳細(xì)»
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輕度焦慮憂郁癥，有輕度敵對(duì)猜疑癥，考慮伴有被迫害妄想癥，和自身性格缺陷，生活壓力，家庭環(huán)境，變故等因素影響有關(guān)。不嚴(yán)重的自我調(diào)節(jié)，看心理醫(yī)生，嚴(yán)重的需要配合...詳細(xì)»
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北京高新戒毒醫(yī)院為您解答：戒毒是一個(gè)漫長(zhǎng)又艱辛的過(guò)程，很多人以為只要停止吸毒一段時(shí)間就算戒毒成功，其實(shí)這只能算是走了很小的一步，隨之而來(lái)的各種反應(yīng)才能讓他們...詳細(xì)»
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如果是有壓力大導(dǎo)致的這個(gè)情況需要放松一下心情，不要有太大的壓力。脾胃屬于是消化功能方面的臟器。如果出現(xiàn)食欲不振，這就是消化不好，可以吃點(diǎn)調(diào)理脾胃的藥物，可以...詳細(xì)»
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孩子由于語(yǔ)言發(fā)育尚未完善而不能很好地表達(dá)內(nèi)心的不安和惶恐，常表現(xiàn)為愛(ài)哭鬧、不易安撫、對(duì)環(huán)境變化比較敏感，在環(huán)境變化時(shí)焦慮加重，出現(xiàn)睡眠障礙和排泄習(xí)慣紊亂，如...詳細(xì)»
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對(duì)于這一類(lèi)的考生而言也無(wú)需過(guò)分擔(dān)心、焦慮。首先告訴自己：考試不是人生唯一的出路，面對(duì)考試，我們只需盡自己的努力，問(wèn)心無(wú)愧就夠了。然后，在家備考期間，好好梳理...詳細(xì)»
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應(yīng)該看心理醫(yī)生，也可以自我調(diào)節(jié)。焦慮癥的自我心理治療：每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會(huì)舒緩你的神經(jīng)，幫助你睡眠。用系統(tǒng)脫敏法或厭惡療法治療，最簡(jiǎn)單的方...詳細(xì)»
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當(dāng)個(gè)體出現(xiàn)焦慮時(shí)，可以多吃三種快樂(lè)水果——香蕉、櫻桃和葡萄柚，尤其是香蕉。香蕉最符合人體的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，又能為人們臉上增添光澤。因?yàn)橄憬端牡鞍踪|(zhì)中，有一種能...詳細(xì)»
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嬰兒分離焦慮是焦慮癥的一種，表現(xiàn)為與依戀對(duì)象分離時(shí)出現(xiàn)與年齡不適當(dāng)?shù)?、過(guò)度的、損害行為能力的焦慮，是學(xué)齡前兒童最常見(jiàn)的情緒障礙之一。嬰兒和媽媽分離時(shí)出現(xiàn)哭啼...詳細(xì)»
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父母擔(dān)心孩子會(huì)有焦慮癥，屬于常見(jiàn)的心理現(xiàn)象，首先需要弄清楚孩子衛(wèi)生會(huì)存在這樣的焦慮癥情況，考慮可能受到家庭環(huán)境的影響，父母首先在孩子面前不要著急，焦慮，孩子...詳細(xì)»
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一旦出現(xiàn)這種較嚴(yán)重的焦慮癥狀，可尋求心理醫(yī)生的幫助，接受專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)，如有需要，可適當(dāng)吃一些抗焦慮的藥物，緩解焦慮癥狀。但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下，不可輕信網(wǎng)上或...詳細(xì)»
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失眠分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠，其中過(guò)分的焦慮會(huì)引起繼發(fā)性失眠，焦慮屬于引起失眠的病因之一?？梢允褂每菇箲]藥物進(jìn)行治療，同時(shí)要進(jìn)行必要的心理治療。詳細(xì)»
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處女焦慮癥是一種性心理疾病，主是男女初交合巹之時(shí)，女方被男方充分勃起的陰莖驚嚇，女方看見(jiàn)后會(huì)油然產(chǎn)生一種危機(jī)感，害怕?lián)p害自己的身體，出現(xiàn)緊張恐懼情緒，甚至?xí)?..詳細(xì)»
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焦慮情緒是一種正常的情緒體驗(yàn)，它幾乎存在于所有人的體內(nèi)，當(dāng)我們面對(duì)困難，或來(lái)自外界的壓力時(shí)，我們身體會(huì)不自覺(jué)地出現(xiàn)冒汗、心慌、臉紅、睡眠質(zhì)量低下、全身不舒服...詳細(xì)»
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身體檢查無(wú)異常，沒(méi)有身體上的病變，而且如果有焦慮的癥狀，那么一樣是會(huì)影響到身體健康的，的確是會(huì)造成雙腿發(fā)軟無(wú)力的，要解決這個(gè)問(wèn)題，就是需要提高身體條件。詳細(xì)»
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其實(shí)，尖子生是焦慮易敢人群，成績(jī)好卻恰恰是他們出現(xiàn)焦慮的誘因——大部分尖子生都有這樣一個(gè)共通點(diǎn)：在日常的考試中，嚴(yán)格要求自己，對(duì)自己有較高的期望值；在高考這...詳細(xì)»
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作為父母一定要設(shè)身處地為寶寶著想，在打算暫時(shí)分離之前，或者送寶寶入托之前，一定要給孩子講一講，提前告訴孩子，讓寶寶心里有一定準(zhǔn)備和承受力，這樣會(huì)減緩寶寶分離...詳細(xì)»
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為了消除孩子的焦慮，家長(zhǎng)應(yīng)該從心理上開(kāi)導(dǎo)，不要過(guò)分責(zé)怪孩子，面對(duì)孩子的考前焦慮，除了心理上的開(kāi)導(dǎo)之外，家長(zhǎng)還應(yīng)該能坐得下來(lái)，在考前實(shí)實(shí)在在地陪孩子學(xué)習(xí)。只有...詳細(xì)»
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煩躁焦慮考慮屬于心理因素所導(dǎo)致的，平時(shí)哦要注意調(diào)整自己的心態(tài)，積極地面對(duì)生活，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動(dòng)，保持樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生...詳細(xì)»
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焦慮癥的藥物會(huì)有副作用的，一般吃精神方面的藥物，是會(huì)對(duì)人的大腦有一些不好的反應(yīng)的，除了藥物之外，你需要結(jié)合心里治療，盡快脫離藥物的治療，要有決心控制住自己的...詳細(xì)»
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焦慮癥的藥物會(huì)有副作用的，一般吃精神方面的藥物，是會(huì)對(duì)人的大腦有一些不好的反應(yīng)的，除了藥物之外，你需要結(jié)合心里治療，盡快脫離藥物的治療，要有決心控制住自己的...詳細(xì)»
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情緒引起的胃部不適，有焦慮癥建議根據(jù)病情、身體情況、經(jīng)濟(jì)情況等因素綜合考慮，一般建議服藥1～2年左右，在服藥期間，注意和你的主治醫(yī)生保持聯(lián)系，出現(xiàn)副作用或其...詳細(xì)»
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- A:
焦慮不會(huì)影響生育的，考慮很可能是抑郁和焦慮，建議到當(dāng)?shù)氐木窨苹蛐睦砜凭驮\，適當(dāng)?shù)男睦碇委熀退幬镏委熓峭耆梢詭椭慊謴?fù)正常的，平時(shí)注意放松自己，不要有壓力...詳細(xì)»
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焦慮不會(huì)影響生育的，考慮很可能是抑郁和焦慮，建議到當(dāng)?shù)氐木窨苹蛐睦砜凭驮\，適當(dāng)?shù)男睦碇委熀退幬镏委熓峭耆梢詭椭慊謴?fù)正常的，平時(shí)注意放松自己，不要有壓力...詳細(xì)»
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失眠焦慮、腸胃脹氣治療，首先調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，食用一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來(lái)，才不會(huì)為了某些事情而整天...詳細(xì)»
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焦慮癥失眠一定要結(jié)合好相應(yīng)的護(hù)理，建議每天做中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，但要在白天做，不要在晚上做，通過(guò)運(yùn)動(dòng)緩和交感神經(jīng)系統(tǒng)是改善睡眠障礙的良方，選擇合適的晚餐。晚餐要...詳細(xì)»
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- A:
焦慮癥失眠一定要結(jié)合好相應(yīng)的護(hù)理，建議每天做中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，但要在白天做，不要在晚上做，通過(guò)運(yùn)動(dòng)緩和交感神經(jīng)系統(tǒng)是改善睡眠障礙的良方，選擇合適的晚餐。晚餐要...詳細(xì)»