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半月板損傷了不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。半月板損傷治療可用邱醫(yī)堂中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥外敷，通過(guò)膏藥外敷，舒筋活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒，并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨激發(fā)肌體...詳細(xì) »

半月板手術(shù)切除后需要加強(qiáng)股四頭肌的力量鍛煉，如蹲馬步，負(fù)重起蹲，行膝關(guān)節(jié)內(nèi)旋、外旋練習(xí)等。踝關(guān)節(jié)背伸、跖屈、環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)也需要做，能減輕肢體腫脹，促進(jìn)血液循環(huán)。...詳細(xì) »

生命在于運(yùn)動(dòng)，生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。運(yùn)動(dòng)雖對(duì)人體健康有利，但是如果運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，也容易對(duì)身體，尤其是膝關(guān)節(jié)造成傷害。膝蓋損傷是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，因此運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要...詳細(xì) »

膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生此病的做下蹲運(yùn)動(dòng)鍛煉，容易造成疾病加重。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者運(yùn)動(dòng)宜選擇不使增生部位受累的運(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑，慢跑有利于膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的恢復(fù)。膝關(guān)...詳細(xì) »

你好，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，建議你平時(shí)多加鍛煉。如游泳騎單車(chē)。有效的抑制骨質(zhì)增生。平時(shí)建議你口服氨基葡萄糖。建議你口服三個(gè)月停服兩個(gè)月繼續(xù)服用。也可以有效的預(yù)防骨...詳細(xì) »

患者好，半月板損傷最好的運(yùn)動(dòng)半月板位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)股骨和脛骨之間的軟骨結(jié)構(gòu)，它的主要功能在于保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，維護(hù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，所以在一些旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，或者一些劇烈運(yùn)動(dòng)...詳細(xì) »

患者你好，半月板損傷日常生活中建議少上下樓梯，步行距離不宜過(guò)久，如果是急性期的時(shí)候要注意休息。天氣變冷時(shí)可以適當(dāng)?shù)谋Ｅ褂米o(hù)膝，穿有彈性的軟底鞋。如果體重...詳細(xì) »

你好，運(yùn)動(dòng)時(shí)候膝關(guān)節(jié)都會(huì)伴有響聲，這屬于正常生理現(xiàn)象，吃以上保健品也沒(méi)有效果的，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)隨著時(shí)間變化逐漸得到改善的，在這期間可以適量補(bǔ)充鈣片，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，...詳細(xì) »

膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的患者是可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可以做活動(dòng)功能訓(xùn)練，力量訓(xùn)練或者非負(fù)重的膝關(guān)節(jié)訓(xùn)練，也可以做水中運(yùn)動(dòng)鍛煉，彈力帶鍛煉等?；颊哌M(jìn)行康復(fù)鍛煉需要有專業(yè)的...詳細(xì) »

半月板損傷不能再進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)的，比如打球、跑步等，有的體重較重的人還要減肥，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉骄筒恍小？梢宰鲅雠P起坐，游泳是最好的運(yùn)動(dòng)方式，就是進(jìn)行不負(fù)重的活...詳細(xì) »

爬山鍛煉會(huì)對(duì)局部膝關(guān)節(jié)造成比較大的負(fù)荷容易產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)半月板損傷的問(wèn)題，所以平時(shí)一般不建議采取這種方式來(lái)進(jìn)行鍛煉，通常進(jìn)行登山的時(shí)候一定要主管或者是使用棍子來(lái)...詳細(xì) »

做完膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)在飲食上一定要注意，不能去吃一些太過(guò)于辛辣以及刺激性的食物，太過(guò)于辛辣以及刺激性的食物會(huì)導(dǎo)致病情出現(xiàn)發(fā)炎的現(xiàn)象。在這個(gè)時(shí)候最好是吃一些骨頭湯...詳細(xì) »

膝關(guān)節(jié)損傷康復(fù)可以使用藥物來(lái)進(jìn)行治療，可以到藥店買(mǎi)一些消炎藥來(lái)吃，或者是買(mǎi)一些能夠進(jìn)行活血化瘀的藥物，可以有效的對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷進(jìn)行治療。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷的時(shí)候一...詳細(xì) »

運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)有膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛的問(wèn)題，主要考慮是由于已經(jīng)產(chǎn)生有關(guān)節(jié)局部的損傷，比如內(nèi)側(cè)半月板或者內(nèi)側(cè)副韌帶的問(wèn)題，屬于比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)性損傷。暫時(shí)要注意休息，避...詳細(xì) »

膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛伴有響聲是不可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，有可能是由于急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作而導(dǎo)致的癥狀，需要到醫(yī)院進(jìn)行治療，可以到醫(yī)院做個(gè)核磁共振檢查，明確診斷，可以服用消炎止痛...詳細(xì) »

膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)有損傷的情況，主要是進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的ct檢查，來(lái)明確損傷的具體嚴(yán)重情況，如果是輕度的半月板損傷或者是有輕度的關(guān)節(jié)炎癥，主要就是采取保守治療的方法，也有...詳細(xì) »

如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的問(wèn)題，已經(jīng)產(chǎn)生有局部明顯的疼痛癥狀，暫時(shí)要注意休息。可以通過(guò)局部藥物配合針灸理療的方法來(lái)進(jìn)行緩解，后期如果產(chǎn)生有關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的功能障...詳細(xì) »

做了膝關(guān)節(jié)矯正截骨術(shù)手術(shù)以后。需要注意多休息，避免勞累，不能走入飲食上，需要注意不能吃辛辣食物和飲酒，可以喝魚(yú)湯的，還可以喝排骨湯，如果出現(xiàn)了身體的異常癥狀...詳細(xì) »

退行性膝關(guān)節(jié)炎的患者平時(shí)應(yīng)該做一些低強(qiáng)度類的有氧運(yùn)動(dòng)，此外，也可以做一些增加膝關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α康倪\(yùn)動(dòng)，比如慢走或者是慢跑，以及騎自行車(chē)和游泳等。另外也可以在...詳細(xì) »

膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，需要根據(jù)損傷的嚴(yán)重程度和恢復(fù)的情況，來(lái)決定鍛煉的方案。比如在早期疼痛比較明顯時(shí)，要休息為主，可以通過(guò)等長(zhǎng)收縮的方式，在不引起關(guān)節(jié)活動(dòng)的情況下...詳細(xì) »

常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷，主要有半月板損傷，以及膝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶損傷，比如內(nèi)外側(cè)副韌帶以及前后交叉韌帶。主要是在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中用力過(guò)度或者姿勢(shì)不當(dāng)，從而容易引發(fā)...詳細(xì) »

膝關(guān)節(jié)損傷的運(yùn)動(dòng)，主要常見(jiàn)于比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，打羽毛球以及登山等。因?yàn)樵谶M(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體處于負(fù)重的狀態(tài)，會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷，同時(shí)需要不斷的進(jìn)行...詳細(xì) »

半月板損傷后的康復(fù)訓(xùn)練方法，一般可以采用綜合的手段處理。要根據(jù)恢復(fù)的情況來(lái)循序漸進(jìn)的進(jìn)行康復(fù)鍛煉，比如早期要休息為主，可以利用等長(zhǎng)收縮的方式延緩肌肉萎縮，提...詳細(xì) »

半月板損傷的康復(fù)訓(xùn)練方法應(yīng)該要循序漸進(jìn)的來(lái)進(jìn)行。首先半月板損傷一般會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，在屈伸的時(shí)候會(huì)疼痛比較明顯，所以可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┣斓膭?dòng)作，如果可以蹲起...詳細(xì) »

人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后，在麻藥的藥效消退之后，及時(shí)的進(jìn)行關(guān)節(jié)部位的鍛煉，促進(jìn)血液回流。同時(shí)在手術(shù)之后的12個(gè)小時(shí)之內(nèi)，也可以根據(jù)自身的情況，適當(dāng)?shù)氖褂每咕惖乃幬?..詳細(xì) »

韌帶損傷后，可以通過(guò)物理方式或保守的方式來(lái)鍛煉和治療，選擇恢復(fù)韌帶或者護(hù)膝的器具，然后做一些小范圍的拉伸活動(dòng)。隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，然后增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和量，這樣可...詳細(xì) »

半月板損傷后需要通過(guò)簡(jiǎn)單的鍛煉來(lái)幫助身體恢復(fù)，用輔助性的器械適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\(yùn)動(dòng)，這樣可以幫助局部血液循環(huán)，也可以改善肌肉的萎縮。隨著時(shí)間的延長(zhǎng)需要增加運(yùn)動(dòng)...詳細(xì) »

半月板損傷的病人在康復(fù)期間可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┩炔康谋粍?dòng)操，另外盡量不要長(zhǎng)時(shí)間行走或者奔跑，可能會(huì)造成損傷更加嚴(yán)重，而且不利于病情康復(fù)。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中可以上身平...詳細(xì) »