- Q:
- A:
你好：更年期綜合征女性要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，更年期綜合征患者可以適當?shù)倪M行運動，早晨可以出去散散步...詳細 »
- Q:
- A:
你好，蔬菜和粗糧，以補充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養(yǎng)全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙...詳細 »
- Q:
- A:
要看你現(xiàn)在有什么癥狀如果沒有任何癥狀和不適這個時候。不要單獨補充某些，食物或者是藥物。這個時候。如果出現(xiàn)虛汗。心悸情況等等現(xiàn)象的時候可以多吃一些豆類，或者口...詳細 »
- Q:
- A:
你好,酸澀收斂之品，易導致瘀氣滯血，應予避免。辛溫發(fā)散，利于行通，可食：但不宜過多，因辛辣刺激過甚，疼痛亦會加重、少吃或不吃菠菜。若非吃不可的話，可先將菠菜...詳細 »
- Q:
- A:
你好.更年期綜合癥的患者日常要注意多吃一些含蛋白質(zhì)和糖類豐富的食物。例如：牛奶、豆?jié){、蛋類、肉類等。多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜。如蘋果、梨、香蕉、草莓、獼...詳細 »
- Q:
- A:
最好在飲食上以清淡為主，不要吃一些刺激性的食物，例如，海鮮，辣椒。還有燒烤之類不是很健康的食物，最好多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，多吃豆食品。詳細 »
- Q:
- A:
你好，多吃一些含蛋白質(zhì)和糖類豐富的食物。例如：牛奶、豆?jié){、蛋類、肉類等。多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜。如蘋果、梨、香蕉、草莓、獼猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇...詳細 »
- Q:
- A:
患者你好，蔬菜和粗糧，以補充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養(yǎng)全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖...詳細 »
- Q:
- A:
你好，應該多吃蔬菜和粗糧，以補充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養(yǎng)全面均衡。建議平時多參加戶外活動，跟...詳細 »
- Q:
- A:
你好;更年期綜合征宜吃：宜食蛋白質(zhì)、維生素含量豐富的食物。例如：黑豆、鯽魚、豬皮、榛子等、更年期綜合征忌吃：1.忌食辛辣之物；2.忌食煎炒之物；3.忌食熱性...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者在飲食上要以清淡為主，清淡的飲食能夠有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的問題，多補充蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃新鮮蔬果，以及鈣質(zhì)豐富的食物；忌吃油膩的食物，...詳細 »
- Q:
- A:
你好。要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧（小米,麥片）,豆類和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有鎮(zhèn)靜安眠功效;綠葉菜,水果含有豐富的B族維生素.這些食品對維...詳細 »
- Q:
- A:
要平安度過更年期,首先要對更年期有所了解,知道它是一個正常的生理過程.另外要合理安排工作和生活,勞逸結(jié)合,生活要有規(guī)律,多參加文體活動,這樣既可愉悅心情,也...詳細 »
- Q:
- A:
您好，百合。亦為一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用。若女性在更年期出現(xiàn)心神失常、虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜使用?！度杖A子本草》就曾說它具有安心、...詳細 »
- Q:
- A:
你好，如果癥狀嚴重的話建議你可以服用藥物來調(diào)理，但是癥狀不嚴重的話建議你要通過自身調(diào)理，飯菜要多樣化，并可以多食用一些有滋補腎精及鎮(zhèn)靜安神作用的食物，如豆制...詳細 »
- Q:
- A:
你好，蔬菜和粗糧，以補充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養(yǎng)全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙...詳細 »
- Q:
- A:
您好，您的癥狀表現(xiàn)不排除是腎氣虛造成的?？煞④蔚攸S湯，六味地黃丸或者去中醫(yī)內(nèi)科由醫(yī)生依您具體情況加減中藥，注意休息，睡眠充足，心態(tài)放松，適當體育鍛煉，增強...詳細 »
- Q:
- A:
男性更年期在體態(tài)方面的表現(xiàn)為，肌肉不如年輕時強健，皮下脂肪積聚，體重增加。大部分男子進入更年期后會出現(xiàn)性機能衰退，性欲減弱。男性更年期還多表現(xiàn)有精神心理方面...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者食欲較差不宜食用油膩食物時，可用紅棗、桂圓加紅糖，做成紅棗桂圓湯。或用紅棗、赤小豆、江米做成紅棗小豆粥，亦可用紅棗、蓮子、糯米煮粥食用...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征女性要注意飲食調(diào)理：飲食調(diào)理也很重要。更年期女性的飲食不僅要合理搭配、營養(yǎng)全面，還要注意適當吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及...詳細 »
- Q:
- A:
你好，多吃新鮮水果和綠葉菜。如蘋果、梨、香蕉、桔子、山楂、鮮棗以及菠菜、油菜、甘蘭、太古菜、西紅柿、胡蘿卜等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅，還含有葉酸、抗壞...詳細 »
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- A:
我用的是卡斯琳的延緩衰老套裝，平時的時候白蘿山楂茴香柑橘瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等?，F(xiàn)在我的情況雖然已經(jīng)是更年期了，但是和平時都沒有什么兩樣的...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征女性要注意飲食調(diào)理：飲食調(diào)理也很重要。更年期女性的飲食不僅要合理搭配、營養(yǎng)全面，還要注意適當吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征導致情緒不穩(wěn)定，遇事易激動者可適當多進食些海產(chǎn)品，同時多吃些含B族維生素和維生素C的食物，如粗米、黑面、花生、新鮮綠葉蔬菜以及土豆、葡萄、...詳細 »
- Q:
- A:
更年期綜合征患者日常要控制自己的情緒，要多參加一些活動。緩解自己的心情，可以適當?shù)倪\動。更年期綜合征的飲食起居要有規(guī)律，勞逸適度，保持充分的睡眠時間，避免吃...詳細 »
- Q:
- A:
要平安度過更年期,首先要對更年期有所了解,知道它是一個正常的生理過程.另外要合理安排工作和生活,勞逸結(jié)合,生活要有規(guī)律,多參加文體活動,這樣既可愉悅心情,也...詳細 »
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- A:
你好，更年期綜合征患者1.宜清淡飲食。每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發(fā)高血壓和動脈硬化，限制食鹽的攝入量。而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征女性要注意飲食調(diào)理：飲食調(diào)理也很重要。更年期女性的飲食不僅要合理搭配、營養(yǎng)全面，還要注意適當吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及...詳細 »