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更年期綜合征情況應(yīng)該怎么樣飲食調(diào)理的？

2016-03-06 19:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

我是在今年的時(shí)候出現(xiàn)了更年期綜合征的情況的，主要是會(huì)有一直就不開心的情況的，而且還會(huì)有月經(jīng)不調(diào)和失眠的情況了，有的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的脾氣不好，醫(yī)生讓我在平時(shí)的時(shí)候要請(qǐng)注意飲食上的調(diào)理。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

你好，更年期綜合征女性要注意飲食調(diào)理：飲食調(diào)理也很重要。更年期女性的飲食不僅要合理搭配、營養(yǎng)全面，還要注意適當(dāng)吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及蕓豆等，有助于緩解因雌激素下降所引起的各種不適癥狀。
2016-03-06 22:50

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