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經(jīng)常打瞌睡、心情低落、對生活失去信心，可能與神經(jīng)衰弱、心理壓力、不良習(xí)慣、缺乏運動、體質(zhì)不佳有關(guān)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.神經(jīng)衰弱：大腦易疲勞，情緒不穩(wěn)定。可通過調(diào)整作息、放松心情改善。
2.心理壓力：工作、生活負擔重。需學(xué)會合理減壓，如冥想、傾訴。
3.不良習(xí)慣：長期熬夜影響生物鐘。要規(guī)律作息，保證充足睡眠。
4.缺乏運動：身體機能下降。增加運動量，如慢跑、游泳。
5.體質(zhì)不佳：營養(yǎng)不均衡等所致。注意飲食均衡，補充蛋白質(zhì)、維生素。
出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)重視，必要時尋求專業(yè)幫助，積極調(diào)整心態(tài)和生活方式。

建議自己在家里護理.平時睡眠要好.而且睡前一小時不要喝水. 絕對不能揉眼睛四周的脆弱肌膚!化眼妝的時候也不能用手強力地將它往下拉堅持只用冷水洗臉,這會使全臉皮膚（當然也包括眼部皮膚）不容易產(chǎn)生細紋,毛孔也會變小變緊實如果你要去烈日曝曬的地方,像是打高爾夫球,去海邊玩,建議你要戴個墨鏡.紫外線不但讓你長斑,變黑,還會使你長小細紋

主要是防止視力減退和改善外貌，應(yīng)針對原因治療。先天性上瞼下垂應(yīng)早期手術(shù)矯正。尤其單側(cè)下垂遮擋瞳孔者更應(yīng)爭取早期手術(shù)，以防形成弱視。肌源性或麻痹性上瞼下垂可用三磷酸腺苷、維生素B1或新斯的明，提高肌肉的活動功能。久治無效時再慎重考慮手術(shù)。 　　上瞼下垂的手術(shù)方式有：①增強上瞼提肌的力量，如縮短或徙前肌肉。②借助額肌或上直肌的牽引力量，開大瞼裂?？筛鶕?jù)病情及各肌肉力量的情況選擇手術(shù)方式。