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左腿膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶拉傷后，可選擇的膏藥有很多，如活血化瘀類、消腫止痛類、舒筋活絡(luò)類等。常見的有云南白藥膏、活血止痛膏、傷濕止痛膏、通絡(luò)祛痛膏、狗皮膏等。 1.云南白藥膏：具有活血散瘀、消腫止痛、祛風(fēng)除濕的作用。能改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛和腫脹。 2.活血止痛膏：有活血止痛、舒筋通絡(luò)的功效。對于韌帶拉傷引起的疼痛有一定緩解作用。 3.傷濕止痛膏：能祛風(fēng)濕、活血止痛。可緩解韌帶拉傷后的疼痛和不適。 4.通絡(luò)祛痛膏：具有活血通絡(luò)、散寒除濕、消腫止痛的效果。有助于促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。 5.狗皮膏：有祛風(fēng)散寒、活血止痛的作用。可減輕韌帶拉傷導(dǎo)致的癥狀。 需要注意的是，每個人對膏藥的反應(yīng)可能不同。在使用膏藥時，若出現(xiàn)皮膚過敏等不良反應(yīng)，應(yīng)立即停止使用，并及時就醫(yī)。同時，韌帶拉傷后應(yīng)多休息，避免過度活動加重?fù)p傷。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診。

拉傷，一般來說屬于軟組織損傷的，24小時之內(nèi)冷敷，超過24小時熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。 建議休息的，4周內(nèi)不做重體力活動，若是韌帶拉傷較重的話需要限制活動的，祝早日康復(fù)。