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預(yù)產(chǎn)期將至想順產(chǎn)，求有經(jīng)驗(yàn)姐妹的建議

2024-12-17 17:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 過期妊娠

問題：

有順產(chǎn)經(jīng)歷的姐妹，來提點(diǎn)建議吧！預(yù)產(chǎn)期馬上就到了，想順產(chǎn)?。√鼐o張??！

回答2
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順產(chǎn)前要做好身心準(zhǔn)備，包括控制體重、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、了解產(chǎn)程、學(xué)習(xí)呼吸法、準(zhǔn)備待產(chǎn)物品等。 1.控制體重：孕期要合理飲食，避免營養(yǎng)過剩導(dǎo)致胎兒過大，增加順產(chǎn)難度。少吃高糖、高脂肪食物。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等，增強(qiáng)體力和耐力，有助于順產(chǎn)。但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 3.了解產(chǎn)程：清楚順產(chǎn)的各個(gè)階段，知道可能出現(xiàn)的情況，減少緊張和恐懼。 4.學(xué)習(xí)呼吸法：如拉瑪澤呼吸法，在宮縮時(shí)正確呼吸能減輕疼痛。 5.準(zhǔn)備待產(chǎn)物品：包括產(chǎn)婦和新生兒的用品，提前打包，方便隨時(shí)入院。做好以上準(zhǔn)備，保持積極的心態(tài)，相信自己能夠順利完成順產(chǎn)。
2024-12-18 01:37

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吳雪飛醫(yī)師

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你好，結(jié)合你的所述，只要你的盆骨、羊水或胎位正常的話，可以順產(chǎn)的，順產(chǎn)及對(duì)于胎兒是有一定好處的，但順產(chǎn)比較疼痛的，建議你在疼痛時(shí)不可大喊大叫，可做吸氣吐氣來緩解疼痛，目前注意觀察看看，有出現(xiàn)小腹陣痛、陰道出血或羊水破裂癥狀的話，是需要立急去醫(yī)院婦產(chǎn)科檢查待產(chǎn)的。
2013-12-28 09:16

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