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孕婦可以吃青提。青提富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒有益。至于吐皮與否，需綜合考慮青提的品質(zhì)、個人口感、消化能力等因素。 1. 營養(yǎng)成分：青提含有維生素 C、維生素 K、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強孕婦免疫力，維持電解質(zhì)平衡。 2. 皮的營養(yǎng)：青提皮含有一定的膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，如白藜蘆醇，對腸道健康和抗氧化有一定幫助。 3. 品質(zhì)安全：如果青提表面有農(nóng)藥殘留或受到污染，建議吐皮，以減少有害物質(zhì)攝入。 4. 個人口感：有些孕婦可能覺得青提皮口感不佳，影響食用體驗，可選擇吐皮。 5. 消化能力：若孕婦本身消化功能較弱，食用青提皮可能增加消化負擔，可考慮吐皮。 總之，孕婦吃青提時吐皮或不吐皮均可，可根據(jù)自身情況靈活選擇。但要注意適量食用，保證飲食多樣化和均衡。

是可以吃的，需要吐皮的，另外飲食注意，不要偏食.飲食盡可能多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果比較好