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睡覺(jué)多夢(mèng)且有冷熱異常的感覺(jué)，可能是由精神壓力、睡眠環(huán)境、身體疾病、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響大腦神經(jīng)功能，導(dǎo)致多夢(mèng)和睡眠異常?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、與人交流等方式緩解。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等會(huì)干擾睡眠質(zhì)量。應(yīng)營(yíng)造安靜、黑暗、溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3. 身體疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能異常等，會(huì)影響身體機(jī)能和神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)多夢(mèng)和冷熱感覺(jué)異常。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。 4. 不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、晚餐過(guò)飽或過(guò)饑、熬夜等，都可能影響睡眠。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如更年期女性雌激素下降，也可能導(dǎo)致此類癥狀。必要時(shí)可進(jìn)行激素治療。 如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活方式對(duì)于改善睡眠至關(guān)重要。

正常人每次睡眠過(guò)程中都是做夢(mèng)的，不同的是大多數(shù)情況下個(gè)體是感覺(jué)不出夢(mèng)境或者說(shuō)回憶不起來(lái)夢(mèng)境的。最近的科學(xué)研究表明夢(mèng)是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果，對(duì)勞累了一天的身體具有調(diào)節(jié)作用，這可以通過(guò)睡眠過(guò)程中進(jìn)行腦電圖檢測(cè)來(lái)證實(shí)。所以說(shuō)有夢(mèng)是正?，F(xiàn)象，不需要就醫(yī)，也沒(méi)有必要擔(dān)心。

你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

從你的描述來(lái)看，你的情況考慮是神經(jīng)衰弱，造成的容易做夢(mèng)的情況的。你的情況需要通過(guò)調(diào)理神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，這樣就可以有很好效果的，我建議你口服谷維素，安神補(bǔ)腦液，補(bǔ)腎健腦丸，這樣聯(lián)合治療，同時(shí)避免壓力過(guò)大，這樣就可以改善你的不適的。