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睡覺多夢且有冷熱異常的感覺，可能是由精神壓力、睡眠環(huán)境、身體疾病、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響大腦神經(jīng)功能，導(dǎo)致多夢和睡眠異常?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂、與人交流等方式緩解。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等會干擾睡眠質(zhì)量。應(yīng)營造安靜、黑暗、溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3. 身體疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能異常等，會影響身體機(jī)能和神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)多夢和冷熱感覺異常。需要針對具體疾病進(jìn)行治療。 4. 不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過饑、熬夜等，都可能影響睡眠。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如更年期女性雌激素下降，也可能導(dǎo)致此類癥狀。必要時可進(jìn)行激素治療。 如果這種情況持續(xù)時間較長且嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時，保持良好的心態(tài)和生活方式對于改善睡眠至關(guān)重要。

正常人每次睡眠過程中都是做夢的，不同的是大多數(shù)情況下個體是感覺不出夢境或者說回憶不起來夢境的。最近的科學(xué)研究表明夢是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果，對勞累了一天的身體具有調(diào)節(jié)作用，這可以通過睡眠過程中進(jìn)行腦電圖檢測來證實(shí)。所以說有夢是正?，F(xiàn)象，不需要就醫(yī)，也沒有必要擔(dān)心。

你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

從你的描述來看，你的情況考慮是神經(jīng)衰弱，造成的容易做夢的情況的。你的情況需要通過調(diào)理神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，這樣就可以有很好效果的，我建議你口服谷維素，安神補(bǔ)腦液，補(bǔ)腎健腦丸，這樣聯(lián)合治療，同時避免壓力過大，這樣就可以改善你的不適的。