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23 歲大學(xué)生出現(xiàn)渾身沒(méi)勁、多汗、走神、記憶力下降、爬樓易累等癥狀，可能是腎虛，也可能是其他原因?qū)е碌?，如營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、貧血、甲狀腺功能異常、植物神經(jīng)紊亂等。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響身體機(jī)能，導(dǎo)致乏力、多汗等。要保證飲食多樣化，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 2.缺乏鍛煉：長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，身體耐力下降，稍微活動(dòng)就容易疲勞。應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，如每周進(jìn)行幾次有氧運(yùn)動(dòng)。 3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送能力下降，引起身體虛弱。可通過(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善。 4.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過(guò)多或過(guò)少，影響代謝。需要進(jìn)行甲狀腺功能檢查，根據(jù)情況治療。 5.植物神經(jīng)紊亂：精神壓力大、作息不規(guī)律等可引發(fā)，導(dǎo)致自主神經(jīng)功能失調(diào)。要注意調(diào)整心態(tài)，保持規(guī)律作息。 出現(xiàn)這些癥狀的原因較多，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息。

你好：如果確認(rèn)為腎虛,還需分腎陽(yáng)虛與腎陰虛：.腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛;腎陽(yáng)虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃

你這樣的情況是腎陰虛的可能，最好是去看下中醫(yī)。如果不方便看醫(yī)生的話，建議你服用點(diǎn)六味地黃丸或知柏地黃丸調(diào)理一下，這類(lèi)藥物針對(duì)性比較好。

性生活頻繁是造成腎虛的一個(gè)原因，往往會(huì)出現(xiàn)腰痛。住宿環(huán)境潮濕也能引起腰痛。腰痛是腎虛的一個(gè)現(xiàn)象，但判斷就是腎虛的標(biāo)志就不可靠了。腎虛的表現(xiàn)還有出汗，心煩等現(xiàn)象。

腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)慢慢調(diào)理，治療的關(guān)鍵在于通經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)腰部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，才能真正加強(qiáng)腰部肌肉，恢復(fù)腰部肌肉，周?chē)g帶的腰椎保護(hù)作用。這樣可有效的治療腎虛。在這一方面，建議腎虛患者在日常居家治療時(shí)多關(guān)注國(guó)內(nèi)常用的一些醫(yī)療器械。