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劇烈運(yùn)動(dòng)后頭暈心慌惡心多汗且恢復(fù)慢是何因?如何緩解?

劇烈運(yùn)動(dòng)后頭暈心慌,惡心,出很多汗,要2-3個(gè)小時(shí)以后才能恢復(fù)怎么回事啊想得到怎樣的幫助:怎么緩解這種針狀?

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心、多汗且恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng),可能是由低血糖、低血壓、貧血、心臟疾病、過(guò)度疲勞等原因引起。 1.低血糖:運(yùn)動(dòng)時(shí)身體消耗大量能量,血糖水平降低。可通過(guò)及時(shí)補(bǔ)充含糖飲料或食物緩解。 2.低血壓:劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血管擴(kuò)張,血壓下降。休息并保持平臥位有助于恢復(fù)。 3.貧血:體內(nèi)血紅蛋白不足,運(yùn)動(dòng)時(shí)氧氣供應(yīng)不足。需要補(bǔ)充鐵劑、維生素等改善貧血。 4.心臟疾?。喝缧穆墒С!⒐谛牟〉?,運(yùn)動(dòng)加重心臟負(fù)擔(dān)。需就醫(yī)進(jìn)行心電圖等檢查,根據(jù)病情治療。 5.過(guò)度疲勞:長(zhǎng)期缺乏休息或運(yùn)動(dòng)過(guò)度。保證充足睡眠,合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 如果這種癥狀頻繁出現(xiàn)或較為嚴(yán)重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,進(jìn)行全面檢查,以確定具體原因,并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí),在今后的運(yùn)動(dòng)中要注意循序漸進(jìn),避免過(guò)度勞累。

    2024-12-18 22:52
  • 回答3

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    孔書(shū)雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    您說(shuō)的心慌在我們醫(yī)學(xué)上又稱(chēng)心悸。心悸是心臟強(qiáng)有力的、很快的、不規(guī)則的搏動(dòng)。強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)之后心臟有幾分鐘的心悸是正常的,不必顧慮。吸煙、飲咖啡或飲茶太多,心臟受咖啡因或尼古丁的刺激,精神緊張,都會(huì)發(fā)生心悸的現(xiàn)象。如果不是因?yàn)樯厦嫠龅脑蚧蚴沁\(yùn)動(dòng)、情緒的影響,心悸持續(xù)了好多天,若還有呼吸困難或其他現(xiàn)象,就要去看醫(yī)生。

    2015-11-13 20:15
  • 回答2

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    你好,引起運(yùn)動(dòng)時(shí)頭昏、頭暈或頭痛的原因有缺乏鍛煉者從事激烈運(yùn)動(dòng)。平時(shí)出現(xiàn)頭昏或頭痛,同時(shí)還有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐,肌肉抽筋等癥狀,最好注意休息,加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)抵抗力的。

    2015-11-13 05:24
  • 回答1

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    心慌在我們醫(yī)學(xué)上又稱(chēng)心悸。心悸是心臟強(qiáng)有力的、很快的、不規(guī)則的搏動(dòng)。強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)之后心臟有幾分鐘的心悸是正常的,不必顧慮。吸煙、飲咖啡或飲茶太多,心臟受咖啡因或尼古丁的刺激,精神緊張,都會(huì)發(fā)生心悸的現(xiàn)象。如果不是因?yàn)樯厦嫠龅脑蚧蚴沁\(yùn)動(dòng)、情緒的影響,心悸持續(xù)了好多天,若還有呼吸困難或其他現(xiàn)象,就要去看醫(yī)生。!

    2015-11-13 04:40
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