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肘關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后如何正確鍛煉康復(fù)

我想問一下肘關(guān)節(jié)脫位復(fù)位手法。您好;肘關(guān)節(jié)脫位4周去掉石膏?,F(xiàn)在去掉石膏1周還是不不能伸直,不能洗臉,我每天都是手提重物,請問怎么鍛煉才是正確的,才能早日康復(fù)。

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    肘關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后,正確的鍛煉對于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要,包括適度拉伸、肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度練習(xí)、物理治療輔助以及注意休息和飲食等。 1.適度拉伸:緩慢輕柔地進(jìn)行肘部的伸展和彎曲動作,每次保持 15-30 秒,每天多次。 2.肌肉力量訓(xùn)練:通過握拳、屈伸小臂等簡單動作,增強(qiáng)手臂肌肉力量。 3.關(guān)節(jié)活動度練習(xí):使用輔助器材,如啞鈴,逐漸增加關(guān)節(jié)活動范圍。 4.物理治療輔助:如熱敷、按摩等,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張。 5.注意休息和飲食:保證充足睡眠,讓身體得到恢復(fù)。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)的食物,有助于組織修復(fù)。 總之,肘關(guān)節(jié)脫位后的康復(fù)鍛煉需要耐心和堅(jiān)持,遵循循序漸進(jìn)的原則,避免過度勞累和受傷。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛加劇或其他不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2024-12-18 18:23
  • 回答3

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    薛祖洋 醫(yī)師

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    兒科

    肘關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后要固定3周后進(jìn)行功能鍛煉,一般是要局部的康復(fù)鍛煉時(shí)間是要3到4個(gè)月的時(shí)間??祻?fù)期間要主動積極鍛煉。這種情況一般固定三周以上就可以的。建議定期復(fù)查一下片子或去骨外科檢查一下。復(fù)位后,用石膏或夾板將肘固定于屈曲90度位,3~4周后去除固定,逐漸練習(xí)關(guān)節(jié)自動活動,要防止被動牽拉,以免引起骨化肌炎。

    2015-11-13 14:19
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    脫位整復(fù)后,應(yīng)鼓勵患者盡早主動鍛煉肘關(guān)節(jié)活動,以利加快局部血液循環(huán),血腫吸收,防止脫位并發(fā)癥的發(fā)生。固定期間,可做肩、腕及掌指等關(guān)節(jié)的活動,去除固定后積極進(jìn)行肘關(guān)節(jié)的主動活動,活動時(shí)應(yīng)以屈肘為主,因伸肘功能容易恢復(fù),前臂下垂的重力,提物的重量,都有利于伸肘功能的恢復(fù)。功能鍛煉時(shí),可配合按摩、理療等,但必須禁止肘關(guān)節(jié)的粗暴被動活動,以免增加新的損傷,加大血腫,產(chǎn)生骨化性肌炎。

    2015-11-13 06:35
  • 回答1

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    中醫(yī)科

    盡快加強(qiáng)肘關(guān)節(jié)伸屈功能鍛煉,一般脫位后固定是三周左右的時(shí)間,鍛煉以主動活動為主,不論次數(shù)關(guān)鍵是活動范圍要逐漸增大,活動度應(yīng)一天比一天加大,盡可能在一周之內(nèi)恢復(fù)正常。

    2015-11-13 03:49
就醫(yī)問藥

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什么是肘關(guān)節(jié)脫位?   肘關(guān)節(jié)脫位是肘部常見損傷,多發(fā)生于青少年,成人和兒童也時(shí)有發(fā)生。由于肘關(guān)節(jié)脫位類型較復(fù)雜,常合并肘部其他結(jié)構(gòu)損傷,主要治療方法為手法復(fù)位,對某些陳舊性骨折,為期較短者亦可先試行手法復(fù)位。亦可做關(guān)節(jié)間襯以闊筋膜的關(guān)節(jié)成形術(shù)等手術(shù)方法。


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擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

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程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

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丁柱 / 副主任醫(yī)師

擅長:主要擅長治療的疾病包括:頸/腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱、脊髓損傷,骨質(zhì)疏松性脊柱壓縮骨折;脊柱感染/結(jié)核,脊椎腫瘤;等疾病。

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