25 歲年輕夫妻血壓低，如何調(diào)理
您好，我和老公兩個(gè)人都是年輕人，今年25歲，血壓都有點(diǎn)低。我的血壓55.老公的血壓45，老公身材挺結(jié)實(shí)的，有點(diǎn)胖胖的，還會(huì)有地血壓的情況，不知道我們應(yīng)該怎么辦？應(yīng)該怎么調(diào)理
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回答5
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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年輕人血壓低可能由多種原因引起，如體質(zhì)因素、飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病影響、藥物副作用等。 1. 體質(zhì)因素：部分人天生血壓相對(duì)較低，如果沒有不適癥狀，一般無需特殊處理，但要定期監(jiān)測(cè)血壓。 2. 飲食不均衡：飲食中缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可能導(dǎo)致血壓偏低。應(yīng)保證飲食多樣化，多吃瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量不足，血液循環(huán)相對(duì)緩慢，可能影響血壓。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于改善血壓狀況。 4. 疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等，可能導(dǎo)致低血壓。需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，如貧血可補(bǔ)充鐵劑（硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等）、維生素 B12 等。 5. 藥物副作用：某些藥物可能引起低血壓，如降壓藥、抗抑郁藥等。如果懷疑是藥物引起，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。 總之，血壓低需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)檢查明確原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-18 17:16
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回答4
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黎寬
隆安縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
民族醫(yī)學(xué)特色專科
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你好,血壓低可以服用生脈飲進(jìn)行調(diào)理的,：飲食上建議可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品，因?yàn)辂}能使血壓上升。每天多喝水建議不要太擔(dān)心，慢慢調(diào)理，你可以規(guī)律作息，不要熬夜，睡覺前泡個(gè)熱水腳，保持好的心情，不要有太大工作壓力，適當(dāng)方式，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃瘦肉和雞蛋，多喝牛奶，一定要多運(yùn)動(dòng)，最好進(jìn)行慢跑。如果身體有其他不適的話，最好做個(gè)血常規(guī)和心電圖檢查。祝你健康!
2015-11-14 12:47
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好,針對(duì)低血壓建議服用生脈飲進(jìn)行治療較好,效果不錯(cuò)的。同時(shí)應(yīng)當(dāng)多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素較好,要按時(shí)吃飯飲食有規(guī)律,注重營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充少食辛辣食物和刺激性食物,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力,要注意體位改變,避免過猛過快,定期檢測(cè)血壓
2015-11-14 10:18
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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低血壓與氣虛等有關(guān)，建議找中醫(yī)補(bǔ)氣升血壓治療，如服升壓湯，黃芪生脈飲口服液等治療。飲食可以高鈉鹽飲食等。
2015-11-14 03:01
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，低血壓的話，可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品,因?yàn)辂}能使血壓上升.每天多喝水,多運(yùn)動(dòng)能增加血容量,還可吃些桂圓肉,大棗,紅小豆等,不但能增加營(yíng)養(yǎng),還有利于糾正低血壓。祝健康
2015-11-13 22:57
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。 查看全文»
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