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你好，如果出現(xiàn)有腎結(jié)石，平常盡量不要吃菠菜韭菜這些蔬菜會(huì)含有草酸比較多，有可能會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石加重的，像其他方面的綠色蔬菜就可以多吃，平常少吃維生素c含量高的食物，可以多喝水，配合用點(diǎn)龍膽草，金錢草泡水喝，有利于排結(jié)石，如果嚴(yán)重，最好盡快通過手術(shù)。

健康指導(dǎo)：一般出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，改善骨質(zhì)疏松效果較好的是服用鈣之緣片來改善，鈣之緣片可以較好的改善骨質(zhì)疏松的情況，一般有骨質(zhì)疏松的情況，要長期服用鈣之緣片，這樣可以較好的改善預(yù)防骨質(zhì)疏松和防止進(jìn)一步惡化。服用鈣之緣片建議是晚上睡前一個(gè)小時(shí)服用，這樣鈣的吸收會(huì)更好，同時(shí)還可以改善睡眠。天氣好也可以到戶外適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。

骨質(zhì)疏松后輕微的外傷也造成骨折，一定要避免摔倒，盡量避免久坐，容易導(dǎo)致腰椎壓縮！人補(bǔ)鈣后就是進(jìn)入血液，而人飲食正常血鈣都不低，因此鈣吸收不了，30歲以后一定要應(yīng)用促進(jìn)鈣吸收的藥物！

你好，骨質(zhì)疏松一般是缺鈣引起，與年齡大有關(guān)系。建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達(dá)100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。醫(yī)生詢問：

骨質(zhì)疏松是中老年女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的問題一是年齡決定的二是體內(nèi)雌激素決定的抗骨質(zhì)疏松治療分三個(gè)部分第一就是補(bǔ)鈣鈣片就可以二是促進(jìn)鈣吸收骨化三醇膠囊三是抑制鈣丟失鮭魚降鈣素鼻噴劑

目前骨質(zhì)疏松癥尚無一種特效的治療方法，必須堅(jiān)持綜合治療，才可能有效地改善骨代謝，減少骨丟失或增加骨量，緩解和減輕臨床癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)骨質(zhì)疏松癥綜合治療的常用方法有5種：藥物療法、運(yùn)動(dòng)療法、物理療法、營養(yǎng)療法、外科療法。