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腳崴后韌帶嚴(yán)重扭傷的恢復(fù)時(shí)間因人而異，受多種因素影響，如損傷程度、治療方法、個(gè)人體質(zhì)、休息情況和康復(fù)訓(xùn)練等。 1.損傷程度：如果韌帶只是部分撕裂，恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較短，可能需要 2-4 周。但若是韌帶完全撕裂，恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，可能要 6 周甚至更長(zhǎng)。 2.治療方法：使用舒筋活血片等口服藥和萬(wàn)通筋骨貼等外用藥是對(duì)癥的。同時(shí)，受傷初期的冷敷和后期的熱敷也有助于恢復(fù)。還可考慮佩戴支具固定。 3.個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人恢復(fù)相對(duì)較快，反之則較慢。 4.休息情況：保證充足的休息，避免過早負(fù)重行走，能促進(jìn)恢復(fù)。如果休息不好，可能會(huì)延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如踝關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)練習(xí)，能增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，加快恢復(fù)。 總之，韌帶嚴(yán)重扭傷后的恢復(fù)需要綜合多方面因素?；颊咭襻t(yī)囑治療和休息，注意觀察恢復(fù)情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

據(jù)所述情況一般恢復(fù)情況與損傷程度有關(guān)，一般約一月左右

據(jù)所述情況建議局部制動(dòng)注意休息，局部理療，外用云南白藥氣霧劑，服用活血化瘀藥物