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預(yù)防和去除青春痘，需注意生活習(xí)慣、飲食、皮膚護(hù)理、睡眠和情緒等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.生活習(xí)慣：保持面部清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品，避免用手?jǐn)D壓痘痘。
2.飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果和粗糧。
3.皮膚護(hù)理：選擇適合膚質(zhì)的護(hù)膚品，保持水油平衡。
4.睡眠：保證充足睡眠，規(guī)律作息，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
5.情緒：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮和緊張。
總之，預(yù)防和去除青春痘需要綜合調(diào)理，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

這個(gè)一般是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導(dǎo)致感染的可能,甚至發(fā)生危險(xiǎn)啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時(shí)服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加.因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病.不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。這個(gè)沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會(huì)逐漸自行消失的.

你好,長(zhǎng)青春痘一定要注意以下幾點(diǎn)：1.痤瘡的治療精神,心理因素很重要：不要患了痤瘡就悲觀,要樂觀自信,堅(jiān)持積極,合理的治療.2.講究個(gè)人衛(wèi)生：洗臉既不能太勤也不能太少,每天2～3次即可.油性皮膚用偏堿性香皂;干性皮膚用堿性低的香皂如硼酸皂等.切記不要擠粉刺,膿瘡,防止便秘.3.飲食方面：要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物（如辣椒,蔥,蒜等）,少吃油膩食物（如動(dòng)物油,植物油等）,少吃甜食（如糖類,咖啡類）,少吃“發(fā)物”（如狗\\羊肉等）,適當(dāng)吃涼性蔬菜,水果,也防過量后引起胃病.4.生活方面：最好不吸煙,不喝酒及濃茶等,活動(dòng)性,炎癥性痤瘡（如丘疹,膿瘡）患者要少曬太陽,避免風(fēng)沙,太冷,太熱,太潮濕的場(chǎng)所也對(duì)痤瘡不利.5.用藥方面：不宜長(zhǎng)期服氯,溴,碘類化合物以及皮質(zhì)類固醇激素等藥物,外用藥的劑型以酊劑,洗劑,霜?jiǎng)橥?盡量不用軟膏,糊膏類,由于稠厚性油脂類及使皮膚濕潤(rùn)的化妝品可加重痤瘡,故不宜使用油脂類化妝品.

你好，這樣的情況建議使用白芷粉敷臉，一周三次，每次15分鐘即可，可以有效改善上述癥狀。